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颈椎不好远离5类高风险运动
上周,50岁的刘女士和亲友一起到富阳玩,坐皮划艇漂流时,突然发生意外。由于漂流时遇到高低落差,颠簸中刘女士颈椎受到冲撞挤压。
当时,刘女士就出现颈部疼痛、四肢无力的症状,紧接着发现自己全身不能活动。随后,她被紧急送往附近的医院救治,通过颈椎影像检查后发现,刘女士颈椎6-7节完全断离,颈椎骨折造成脊髓损伤,导致全身瘫痪。
上周三,刘女士转到浙大二院手术。浙二骨科脊柱外科张宁主任医师介绍,刘女士本身有强直性脊柱炎的基础疾病,这是一种累及脊柱为主的慢性炎症性疾病,主要表现为脊椎及腰背部疼痛及僵硬。
“强直性脊柱炎会导致脊柱的缓冲作用减弱,如果在漂流时经常出现旋转、急停、跌落、加速等动作,都容易导致人体受到损伤。严重者会骨折、颈椎损伤导致瘫痪等。”
目前,刘女士仍在ICU治疗,原本骨折断离的颈椎已经手术复位,但脊髓神经的损伤是不可逆的,接下来是否能恢复运动功能还很难说。
“漂流是一项有一定危险性的运动,并不适合所有人群,例如有强直性脊柱炎、严重颈椎病、骨质疏松等的人群,并不适合参加漂流活动。”
张宁主任医师说,尤其近年来,颈椎病患病率明显上升。颈椎病中有一种叫“脊髓型颈椎病”的类型,是颈椎病中最严重、致残率最高的类型。这类患者在日常生活中一定要注意防护,如果发生迎面摔倒、追尾车祸或参加不恰当的极限运动时,就会容易引起脊髓损伤,重则导致瘫痪。
张宁主任医师说,暑假里,很多市民会陪同孩子出门旅游、玩耍,如果有强直性脊柱炎、颈椎病等,在出行时要特别注意以下两点:
1.避免漂流、过山车、速降、汽艇、滑翔伞等娱乐活动
以上活动,在颠簸过程中颈椎会受到轻重不同的甩动,特别是中老年人由于长期的椎间盘退变已经压迫脊髓,即使平时没有颈椎病症状,参加以上活动也可能造成急性脊髓损伤。因此,提醒中老年人特别是颈椎不好的人群,不要参与这些高风险的运动。
2.自驾游上高速,佩戴颈托
假期是家庭自驾游的高峰期,当高速公路上车流量大、路况复杂时,车辆常会突然出现刹车、减速,容易导致追尾,颈椎极度后仰或者屈曲,脊髓压迫瞬间加重,造成病情加重甚至瘫痪。必要时可以佩戴合适的颈托,为颈部提供保护和支撑,从而降低外力对颈部的冲击和伤害。
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