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今秋杭城气温如“过山车”?皮肤、头发换季防护,如何“跟上节奏”?

文章来源:杭州日报
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发布时间:2024-10-15 16:15:26
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今秋,杭城气温如同“过山车”,在夏秋模式间“来回切换”。记者从省皮肤病医院杭州市拱墅区综合门诊部了解到,“十一”假期过后,到医院就诊换季皮肤病、脱发的病人多了。这是怎么回事?换季期间,我们的皮肤、头发防护,又该如何“跟上节奏”?记者为您探了些“道道儿”。
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皮肤“平稳过渡”,防晒、保湿是关键NRc新江南网| 江南第一生活服务网站

“今年的夏秋转换期间,气温变化快、冷热有反复,来就诊的病人明显多起来了。”省皮肤病医院皮肤一科副主任谢碧波说,在日常生活中,皮肤的防晒、保湿尤为重要。NRc新江南网| 江南第一生活服务网站

“这段时间,很多人早上起来感觉蛮凉快,潜意识里就觉得夏天过去了。实际上中午的太阳紫外线还是很强的,擦防晒霜、撑遮阳伞等防晒工作,一定要做好!”谢碧波说,秋季湿度降低,导致皮肤的汗腺、皮脂腺分泌功能减退,皮肤经紫外线照射后就更容易引发疾病,引起脱屑、瘙痒,所以防晒更要当心。NRc新江南网| 江南第一生活服务网站

另外,皮肤保湿也很重要。入秋转凉环境中,皮肤受到刺激后血管收缩,血液循环减少,汗液、油脂、脂质、角质细胞中的天然保湿因子分泌都会减少,人体皮肤的含水量普遍下降,皮脂膜“缺水”后,导致皮肤代谢变低,容易引发皮肤疾病。NRc新江南网| 江南第一生活服务网站

“大家平时可以重点关注小腿的皮肤情况,发现有干燥、脱屑等情况,就得注意全身擦拭身体乳防护了。”谢碧波说,另外,日常生活中多饮水、保持环境通风、少食辛辣、均衡饮食、增强抵抗力等良好的生活习惯,也是皮肤换季“平稳过渡”的关键。NRc新江南网| 江南第一生活服务网站

“两招”判断季节性脱发的严重性,脱发防护内调是关键NRc新江南网| 江南第一生活服务网站

入秋后,“一梳子”下去,头发“顺梳而掉”的情况较为常见。尤其部分女性患者,经常被掉发吓得花容失色。“换季期间,一般的季节性掉发是正常现象,不用过于紧张。”省皮肤病医院皮肤二科副主任尤建华说,日常判断这种脱发情况严重与否,有“两招”。NRc新江南网| 江南第一生活服务网站

第一招,毛估估自己平时的掉发数量。换季中,自觉比平时脱发数量明显增多,或头发明显变细、变软、变稀疏,建议引起关注,必要时就医咨询;第二招,进行“拉发试验”自测。头发3天不洗,用3根手指从根部薅住一小撮(约60根)头发,向外提拉,如掉发数量在6根及以内属于正常现象,如每次脱落超过6根,代表有脱发风险。NRc新江南网| 江南第一生活服务网站

“引起脱发的因素很多,如作息、遗传、季节、内分泌失衡等。脱发背后也可能隐藏着贫血、甲亢、睡眠问题等深层次病因,需要重视,及时干预,尽早治疗。”尤建华建议,季节性脱发的患者还需要注意“内调”防护,包括保持饮食均衡、睡眠充足、调节压力情绪等良好的生活习惯。NRc新江南网| 江南第一生活服务网站

 

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