梅雨绵绵，肠胃告急！苏州医生送上“祛湿指南”

　　FP4新江南网|江南第一门户网

FP4新江南网|江南第一门户网

　　本周，苏州正式进入气象意义上的梅雨季节，连绵的阴雨天气不仅给人们出行带来了不便，也悄然间影响到了人们的健康状况，门诊上，肠胃疾病患者明显增多。为何梅雨季节市民腹泻、呕吐症状频发，梅雨季大家该如何科学呵护胃肠道健康？针对这些问题，苏州医生送上了“祛湿指南”。FP4新江南网|江南第一门户网

　　梅雨季肠胃疾病患者增多FP4新江南网|江南第一门户网

　　医生提醒与三大因素有关FP4新江南网|江南第一门户网

　　李女士是一名慢性胃炎患者，前几个月经过治疗后，病情基本稳定，睡眠、饮食都不错，然而由于近期连续下雨，她的老胃病又犯了。今天（6月20日）下午，李女士来到太平街道社区卫生服务中心治未病科诊室，不禁向医生大倒苦水。她表示，两周前，其多年未见的老友来苏与她相聚，四处游玩时她没忍住，多吃了点冷饮，胃便稍感不适，但她也没有引起重视。最近阴雨不断，她的身体终于扛不住了，连续多日出现了四肢乏力、全身困重、腹胀、恶心呕吐、大便溏稀等症状。经过“望、闻、问、切”，主任中医师方六一诊断李女士是典型的湿邪困脾证，给予平胃散加减燥湿运脾治疗后，李女士的症状很快便得到了缓解。FP4新江南网|江南第一门户网

FP4新江南网|江南第一门户网

　　无独有偶，近期，苏州市吴中区第二人民医院消化科也先后接诊了多例肠胃不适的患者。家住甪直镇的王老伯就是其中一位。近日，他突然感到肠胃不适，于是来到吴中区第二人民医院就诊。医生经过详细询问，得知王老伯前一天晚上与朋友在外聚餐时大吃大喝，食物摄入过多，导致肠胃负担加重，进而引发不适。医生提醒王老伯，在梅雨季节，由于天气潮湿，食物容易滋生细菌，因此要特别注意饮食卫生，避免过量进食，减少肠胃负担。FP4新江南网|江南第一门户网

FP4新江南网|江南第一门户网

　　“随着梅雨季节的到来，我们消化科门诊急性胃肠炎的患者明显增加。”苏州市吴中区第二人民医院消化内科主任、主任医师崔景玉表示，这主要与以下三方面的因素有关。首先是饮食因素，潮湿闷热的天气导致环境中细菌滋生，食物易发霉变质，市民稍不注意饮食卫生，就会导致细菌入侵，引起胃肠道微生态紊乱；其次是天气因素，梅雨季节潮湿，湿气入侵机体导致胃寒，故出现食欲不振、反酸、嗳气等消化道功能减弱症状；第三是精神因素，近期阴雨连绵，导致机体容易处于烦躁情绪，可造成机体交感神经兴奋，表现为胃胀、厌食等症状。FP4新江南网|江南第一门户网

　　梅雨季如何保护胃肠道FP4新江南网|江南第一门户网

　　苏州医生送上“祛湿指南”FP4新江南网|江南第一门户网

　　为何一到梅雨季节，门诊上肠胃疾病患者会增多呢？方六一解释，脾作为五脏之一，在人体生命活动中占有重要地位。脾主运化，其性喜燥恶湿。中医认为梅雨季节之所以会出现消化道症状，主要是由于湿邪困脾所致，故《六因条辨》云：“夫湿乃重浊之邪，其伤人也最广。”FP4新江南网|江南第一门户网

　　那么，在这个连绵不绝的雨季，我们到底该怎么防病祛湿呢？方六一表示，首先，市民应避免外湿侵犯肌表，这就需要大家在雨天出门时，记得携带雨具，避免淋雨，一旦淋雨要及时更换衣物，同时少待在潮湿的环境中，注意通风，下大雨时记得紧闭门窗，必要时可在室内使用干燥剂。尤其是水中作业者，一定要穿着防水衣裤，避免长时间浸泡在水里。同时，大家应合理作息，加强锻炼。有研究发现，人体在疲劳过度、体质下降时，湿邪容易入侵肌表，伤人致病，所以要注意作息规律、不熬夜、早睡早起、适当午休、加强锻炼身体，通过慢跑、练习太极拳及易筯经等，来强化脏腑、疏通经络、振奋阳气、增强抵抗力，减少湿邪侵犯的机会。FP4新江南网|江南第一门户网

　　与此同时，方六一提醒，梅雨季节，市民还应该合理饮食。中医常说“湿困脾，致脾阳不振、运化无权”，所以雨季，我们需要多吃些能健脾利湿的食物，如扁豆、薏苡仁、红豆、山药、冬瓜、莲子、苦瓜等，这些食物既能利尿除湿解困，又能改善消化功能，大家可以通过煮粥、煲汤等烹饪方法来食用。如果市民平时感觉手脚冰凉，阳气虚弱，也可以食些桂圆、干姜、牛羊肉、鹿茸、红参等，以温阳祛湿，同时尽量避免酒精、辣椒、烧烤等刺激食物酿湿生热。此外，对付湿邪，除了食物利湿及中药调理外，市民还可配合适当的中医适宜技术，如艾灸、拔罐、足浴等，以达到祛湿的效果。FP4新江南网|江南第一门户网

FP4新江南网|江南第一门户网

　　梅雨季如遇肠胃不适，该如何治疗呢？崔景玉表示，市民要保持积极乐观的心态，适当进行户外运动，尽量少食寒性食物，注意饮食卫生和手卫生，必要时口服帮助消化及调节肠道微生态的药物或中药。如果过了梅雨季节，市民的症状仍不好转，就需要及时到消化科门诊就诊，医生会视病情而定是否需要做胃肠镜检查，排除其他疾病所致的消化道症状。（苏报融媒记者 李静 文/摄/视频）FP4新江南网|江南第一门户网