首页 > 健康 > 健康养生 > 正文

长假结束,专家支招应对孩子“二次”入园焦虑

文章来源:南京晨报
字体:
发布时间:2023-10-09 10:21:39
  《新江南网》江南第一门户网站!
 追踪网络热点,关注民生动态,传播江南文化,倡导网络新时代!
https://www.xjnnet.com/欢迎您! 

☆ 新江南网 ☆欢迎您 

<爱上你,爱上新江南网:www.xjnnet.com www.xjnnet.net,www.xjnnet.com欢迎您!>

长假结束,有的家长陷入苦恼,孩子之前好不容易适应了每天上学,但经过一个假期又要从头再来,不少孩子又在学校门口上演“苦情大戏”。 由于习惯了家中的生活方式,进入一个陌生的环境,适应新的生活环境和规律,对孩子确实是一件不容易的事。E3t新江南网|江南第一门户网

幼儿在入园时,离开父母或亲近的照料者所表现出来的种种不适应的状况称之为“分离焦虑”。分离焦虑是婴幼儿正常发育阶段的一种表现,家长可以采取一定的措施来帮助孩子平稳地度过这一阶段。E3t新江南网|江南第一门户网

那么,面对分离焦虑该怎么办?E3t新江南网|江南第一门户网

1、接纳和认可E3t新江南网|江南第一门户网

南京市妇幼保健院儿童保健科徐亚琴副主任医师介绍,首先家长要对孩子的发育阶段有客观的认识,这是孩子在成长过程中正常表现。面对孩子的焦虑表现,家长要站在孩子的角度理解和接纳,充分地认可,而不是责怪,或一味地把孩子“推出去”,并且要帮助孩子正确地表达和处理相应的情绪。E3t新江南网|江南第一门户网

比如:“妈妈知道你舍不得离开妈妈,离开妈妈让你很伤心,妈妈也很舍不得你,你在想妈妈的时候,你可以抱一会儿你的毛绒玩具,或者去玩具角玩一会儿你喜欢的积木……”E3t新江南网|江南第一门户网

2、提前帮助孩子做好入园的准备E3t新江南网|江南第一门户网

为了帮助孩子能顺利适应幼儿园的生活,家长在开学前,应做好如下准备:包括心理准备和生活能力及行为习惯的准备。E3t新江南网|江南第一门户网

首先,焦虑来源于对于未知的恐惧,孩子对幼儿园生活是未知的,产生恐惧焦虑很正常。允许的情况下,带孩子到家附近的幼儿园看看,也可通过看图书及讲故事来介绍有趣的学校生活,激发其上学的兴趣。在家用角色扮演的方式,演绎幼儿园的生活、学习场景;邀请已经入学的小朋友一起玩,请他们介绍自己的校园生活。在开学前,让他熟悉上学的路程。也可让他在家中试穿上新的校服或背上书包,玩假装上学的游戏。E3t新江南网|江南第一门户网

其次,家长要注意训练孩子的日常自理能力,让孩子学习自己穿衣服、吃饭、上厕所等自我管理技巧,可增强孩子的信心,帮助他适应独立的学校生活,能力的提升有助于增强孩子的自信和适应能力。如果自理能力较差,则会缺少信心,感到无助和不知所措,从而加深焦虑情绪。E3t新江南网|江南第一门户网

同时,在家中建立简单的常规及有规律的生活,在家中定下简单的常规,让孩子学会听从指令。家庭里的其他成员也要以身作则,让孩子学会过有规律的生活。平时多跟孩子进行一些安静的活动,如听故事、画画等,让孩子学会安静下来。E3t新江南网|江南第一门户网

3、为孩子创建安全支持的环境E3t新江南网|江南第一门户网

首先家庭内部要为孩子提供安全的依恋环境,尽可能地满足孩子的情感需求,正向地鼓励孩子,给孩子赋能,避免代办过多,家庭成员在带养方式上尽量保持一致。E3t新江南网|江南第一门户网

加强与学校和老师的沟通,建立双向有效的沟通渠道,及时了解孩子在学校的情况,家长也可以和老师分享自己的带养经验,帮助老师更快地了解孩子,更好地管理孩子。E3t新江南网|江南第一门户网

通常来说,分离焦虑会随着孩子对于环境的适应而慢慢减轻、消退。如果孩子的分离焦虑似乎很严重或持续存在,尤其是在对学校或其他日常活动造成功能影响,如:因为害怕分离而拒绝外出、反复做分离的噩梦、经常担心会发生一些导致自己与父母或其他带养人分离的糟糕事情,例如迷路被绑架、当预期与父母或其他带养人分离时,表现出头痛、肚子痛等躯体症状,建议带孩子来医院心理行为门诊就诊。E3t新江南网|江南第一门户网

<爱上你,爱上新江南网:www.xjnnet.com www.xjnnet.net,www.xjnnet.com欢迎您!>
 

声明:
本文仅代表作者个人观点,与新江南网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,新江南网号系信息发布平台,新江南网仅提供信息存储空间服务。如有侵权请出示权属凭证联系管理员(yin040310@sina.com)删除!

 

 

    匿名评论
  • 评论
人参与,条评论