轻松运动助力居民拥抱“轻盈健康”的生活 健康集市活动进社区

“跟着节奏动起来，手臂再抬高一点！”音乐响起，健身教练带领居民跳起活力健身操，现场氛围瞬间被点燃……9月是全民健康生活方式宣传月与首个全国科普月，日前，由健康杭州建设领导小组办公室、杭州市卫生健康委员会、杭州市预防医学会主办的杭州市全民健康生活方式主题宣传日暨健康集市进社区服务活动，在拱墅区朝晖街道绿洲花园社区公园热闹开启。Ua8新江南网|江南区域知名综合门户网

此次活动主题为“健康体重 轻盈生活”，目的是通过轻松运动传递“运动促健康”的理念。得知现场有健康减重咨询义诊，不少居民结伴赶来检测体脂率、肌肉量、基础代谢等指标，并向专家讨教科学减重的方法。Ua8新江南网|江南区域知名综合门户网

活动中，六大趣味闯关游戏吸引不少居民打卡。在健康消消乐板块，居民手持鱼竿将标有过量盐油糖的“烹饪食物”一一“钓”起，在互动中学会“减少不良饮食成分”；在体重平衡球游戏中，居民站在平衡台上，判断电子相框里的食物是否为“低GI食物”，积累健康饮食认知；在燃烧卡路里环节，大家接力完成10次深蹲、100个跳绳、30秒平板支撑，感受“卡路里消耗”的意义……Ua8新江南网|江南区域知名综合门户网

“培养健康的生活方式是筑牢家庭健康的基石。作为杭州市推进全民健康生活方式行动的重要举措，此次健康集市进社区服务活动采用‘专家资源+检测设备+互动模块’的架构，让健康知识更易被居民接受，且所有物料均按重复利用的标准设计，如折叠式科普展板、可收纳游戏道具等，大幅降低后续社区复制成本。”市健康办相关负责人表示，下一步，杭州将以首场活动为样板，在各区、县（市）全面推广，持续传递健康生活理念，助力居民拥抱“轻盈健康”的生活。Ua8新江南网|江南区域知名综合门户网