通便胶囊、肚脐贴、乳果糖、益生菌、西梅……哪些治疗便秘有效？
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病友交流实录
@X忠根：市三医院西药房配的通便胶囊不知有否群友吃过？效果如何？求指导帮助，谢谢！
@X珠：每个人个体差异不同。
@X忠根：对的，这两天乳果糖已经加到一天吃三支，共计45毫升，今天早晨又加吃了火龙果和色拉油，还是没有效果。
@阳X婆：清宁丸，必要时吃有通便效果。
@X康：吃猕猴桃。
@萍X：乳果糖要早餐前吃才有效果。我隔一天吃两支，早餐完后就上厕所。
@X：我便秘近20年，什么乳果糖、福松、令泽舒等等西药都吃过，前些日子还去做了生物理疗，都没有效果，还是通便胶囊对我有作用，但通便胶囊的缺点是肠子要变黑。我现在每晚吃一粒，总比排不出便好受些。
@X雅：你有查过是什么原因造成的便秘吗？
@X：都查过，有说肠胃功能差的，有说直肠过长的，有说括约肌有问题的，总之我也讲不清楚。
@LXX：单纯冗长好治些，问题是便秘原因众多，据说上百种！比如又冗长又下垂又蠕动慢又出口梗阻等等，手术解决了一个病因其他也难说了。
@X雅：我药店买过其他乳果糖额外添加了糖，不好，就买杜密克的，医院有配。
@荣X：长时间吃，是否会引起肠子变黑？
@X雅：乳果糖应该不会吧。
@X子：有没用过肚脐贴的呀？效果好不好呀？
@大X仓：我也是长期便秘者，现在荸荠上市不妨试试早上吃个3至4颗，下午3至4点吃个4颗，但是要烧熟的，晚饭我就吃一个番薯，第二天大便很畅通，最近天天如此。
@荣X：这个方法好，食疗不伤身体。
@大X仓：还有我下午还吃水果5颗西梅，没有就吃西梅干6至7颗。
@无声XX：我便秘很多年，现在服乐康片与黄芪通秘软胶囊及火龙果、西梅干。此病真麻烦！
@山水X：有人吃益生菌吗？益生菌是颗粒吗？酸奶我都买益生菌酸奶。
@ranX：酸奶大多添加剂和糖分太多，需要注意挑选。还有很多添加稳定剂、凝结剂、增稠剂、香精、防腐剂等等。有一回买来忘记了，室温下至少有10多℃20来℃，放了两星期，都没坏。
@X雅：那就自己做，酸奶机买一个。
@木X：我买了酸奶机，吃酸奶没效果都懒得做。
@ranX：经常拉肚子的，吃酸奶调理比较合适。
@薛X生：据说聚乙二醇和乳果糖副作用小可长吃。
@陈X平：但也不能太长时间吃。一种药长期服用，会产生耐药性。效果就会下降。
@石XX舍：是的，我看了下说明书不能服用超过三个月。
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