健康生活方式可帮助预防痴呆

文章来源：人民网

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发布时间：2023-02-04 20:39:22

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首都医科大学宣武医院贾建平教授团队在《英国医学杂志》上发表了一项研究，发现6种生活要素与延缓记忆下降高度相关。

贾建平团队在长达10年的队列研究中发现，如果中老年人坚持7种推荐的饮食、每周大于等于150分钟的中等强度或大于等于75分钟的高强度体育锻炼、每周大于等于两次的社会活动、每周大于等于两次阅读思考和书写等，同时控制烟酒，记忆能力会更好，痴呆发生率也会大大降低。

此外，该研究还发现APOEε4携带者更容易发展为阿尔茨海默病或者痴呆，出现记忆下降。目前，我国有2.7亿人携带此基因。该研究分析了上述健康生活方式对APOEε4基因携带者的影响，发现健康生活方式可以抵消APOEε4所带来的发病风险。据人民网

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