防治甲流，儿童护理指南来了
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最近一段时间，儿童甲流H3N2来袭，部分孩子中了招，让很多家长慌了神。这里为您整理了一份清晰、实用的护理指南，帮助孩子科学应对甲流。
1.甲流的主要传播途径
甲流是由甲型流感病毒，当前主要为H3N2亚型引起的急性呼吸道传染病。它的主要传播途径有飞沫传播和接触传播。
飞沫传播：如打喷嚏、咳嗽或说话时会产生带有病毒的飞沫，他人吸入这些飞沫后，病毒可能进入体内通过间接接触而传播。
接触传播：如触摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通过手传播到物体上，如把手放在键盘、门把手、开关等处，他人再接触这些被病毒污染的物体后极易发生被感染。
2.甲流的典型症状——高热、全身酸痛
甲流是个暴脾气，它侵入人体后，不会静静潜伏，而是横冲直撞，症状通常来得又快又猛，和普通感冒完全不同。从临床上来看，多数会出现高烧、全身酸痛、呼吸道症状。
1、突然高烧：这是最典型的信号！甲流一来就“放大招”：突然发烧到39—40℃，全身畏寒，还会持续好几天。
2、全身酸痛：孩子会出现全身肌肉酸痛的情况，感觉浑身散架、虚弱无力
3、呼吸道症状：流感后，咳嗽、嗓子痛、流鼻涕这些症状会跟着来。
3.核心原则：及时就医，遵医嘱治疗
甲流不是普通感冒，由甲型流感病毒引起，可能导致高热、肺炎等严重并发症。第一时间看医生：确诊流感后，医生可能会开具奥司他韦、玛巴洛沙韦（速福达，适用于大于等于5岁儿童）等抗病毒药物。在症状出现的48小时内服用效果最佳，请严格按照医嘱的剂量和疗程给孩子服用，切勿自行停药。
对症用药，退烧止痛：如果孩子因发热感到不适，可使用对乙酰氨基酚（适用于3个月以上）或布洛芬（适用于6个月以上）。务必遵医嘱或说明书，按体重计算剂量，避免过量。严禁给儿童使用阿司匹林。缓解鼻塞、咳嗽：使用生理盐水喷鼻剂或洗鼻器缓解鼻塞；保持空气湿润有助于缓解咳嗽。使用止咳药需咨询医生。
4.家庭护理“五大要诀”
这是孩子康复的关键，比吃药更重要。
1. 充分休息，隔离静养
让孩子在家休息，避免去幼儿园或学校，直至体温正常超过48小时（不使用退烧药的情况下），以防传染他人。为孩子创造一个安静、舒适的环境，保证充足的睡眠。
2.积极补水，防止脱水
高热和呼吸加快会流失大量水分。鼓励孩子少量、多次地饮水，母乳、配方奶、汤、稀释的果汁或口服补液盐溶液都是好选择。观察尿量：确保孩子每4—6小时有一次小便，且颜色清亮。
3.合理饮食，营养支持
提供清淡、易消化的食物，如粥、烂面条、酸奶、果泥等。避免油腻、难消化的食物。如果孩子没胃口，不必强迫进食，但必须保证水分摄入。
4.物理降温，科学退热
当孩子体温超过38.5℃且精神不佳时，可使用退烧药。辅助物理降温：减少衣物，保持室温舒适（20—24℃）。可尝试温水擦浴（用32—34℃的温水擦拭脖子、腋下、大腿根等部位），禁止使用酒精擦浴。如果孩子抗拒或寒战，应立即停止。
5.密切观察，识别危险信号
流感最怕并发症。如果孩子出现以下任何一种情况，请立即就医：
持续高热不退：使用退烧药后仍无法降温。
精神萎靡：异常嗜睡、烦躁不安、难以安抚。
呼吸异常：呼吸急促、困难，或发出“吭吭”声。
严重不适：剧烈头痛、颈部僵硬、呕吐频繁。
脱水迹象：口唇干燥、眼窝凹陷、哭时无泪、尿量显著减少。
原有基础疾病加重。
5.预防扩散，保护家人
戴口罩：患儿和看护者都应佩戴口罩。
勤洗手：全家人都要用肥皂和流水勤洗手。
勤通风：每天开窗通风数次，每次不少于30分钟。
分餐与消毒：患儿餐具单独使用并消毒。玩具、门把手等高频接触物品定期清洁消毒。
最重要的预防：接种疫苗！每年接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段。建议6月龄及以上儿童，在流感季到来前（通常为每年10月左右）及时接种。
简单来说，记住这个口诀
科学预防是前提，多喝水来多休息
及时退烧勤观察，警惕重症速送医
隔离通风防传染，疫苗预防数第一
孩子生病期间，您的耐心和细心是最好的良药。祝小朋友们早日康复，远离疾病！
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