冬季干燥，要进补更要“滋润”，吃山药最好了！热量足营养好，减肥养肌肤，只会烫火锅太亏了，配上一物营养加倍，你一定要知道！山药（供图/视觉中国）冬吃山药，更&l ... [更多详细]

蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配饮用，有很不错的养生效果。我们日常饮品可以适当的添加一些蜂蜜。在这里，为大家盘点几种蜂蜜水的搭配方法，快来一起看看吧。蜂蜜（供图/视觉 ... [更多详细]

阳气，乃暖气，生长之气。中医认为，阳气具有温暖组织脏器，维持生理功能和固卫体表等作用。人体的阳气常常被不当的饮食所伤，那么哪些食物容易损伤人体阳气呢？损伤阳气的食物: ... [更多详细]

很多人是谈癌色变，现在患有各种癌症的人也是越来越多，每年都以突破性的范围在增长着，所说很多人都怕癌症找上自己，但你真真正正做到健康的饮食了吗？医生警告，除了这种熏制食 ... [更多详细]

当然，每个人的大便都不一样。但是，如果你一周只经历两到三次排便，那么你很可能患有便秘。学会用正确的饮食来对抗便秘。而消化科的医生也表明：“便秘最怕9种水果，便秘时 ... [更多详细]

肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致，养生论中阐述道，肥胖是因体内宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的产生是由于毒素没及时排出体外，想减肥首先要根治便秘，排毒是关键。山 ... [更多详细]