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细数玉米须煮水喝的9大奇效!
玉米是很多人喜欢吃的一种食物,本身也是一种比较好的食材,它富含纤维素,能增加肠胃刺激,排粪速度更快,有帮助改善便秘的效果。另外,还能防治肠炎、肠癌等疾病。大家在买玉米 ...
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发布日期:2018-01-27
煮粥加一物,天下第一补!生气血、补肺肾、养五
粥为“天下第一补药”,食粥在我国起码已有几千年的历史。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物,更是能起到神奇的功效哦!《周书》中就提到“黄帝蒸 ...
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发布日期:2018-01-27
它含维生素是苹果21倍!长期吃可防癌护心祛湿
辣椒营养丰富,维生素含量相当于茄子的36倍、苹果的21倍、西红柿的9倍、大白菜的3倍,每人每天只要能够吃上60g左右的鲜辣椒,就能够满足人体对维生素的需求量了。另外,辣椒中胡 ...
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发布日期:2018-01-27
羊肉加一物,关节不痛,手脚不凉!寒冬滋补必备
天气越来越冷,关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉,加一物营养美味,温经活络,现在就开始吃准没错!供图/视觉中国羊肉的四大功效温中健脾天气一凉,脾胃虚寒的朋 ...
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发布日期:2018-01-27
它是食品中的阿司匹林,5克就能降胆固醇,45天化
本文作者:侯伟老师,三代中医世家,中医药大学毕业,6岁开始跟随父亲采药,熟读中医经典,擅长生活养生,参加过湖南卫视《快乐养生》、贵州卫视《大国医》,出版过养生畅销书《 ...
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发布日期:2018-01-27
美国癌症研究所推荐13种抗癌食物
肥胖会增加11种癌症的患病风险,而全麦食物、豆类中含有丰富的膳食纤维,蔬菜、水果卡路里非常低,它们都能通过控制体重实现间接抗癌。其实,在日常生活中,多食用蔬菜、水果、全 ...
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发布日期:2018-01-27
一种蔬菜根煮水喝,胜过100片面膜100片药,轻松
一种蔬菜根煮水喝,胜过100片面膜100片药,轻松祛斑降血压!没错就是用香菜根煮水喝~香菜(供图/视觉中国)美白祛斑香菜根煮水能有效淡化色斑、缩小毛孔,还能预防由于年龄增长而 ...
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发布日期:2018-01-27
吃柚子记得别扔皮,经常吃煮熟的柚子皮,身体会
冬季天气特点就是干燥和寒冷,像北京已经连续超过100天没有降水,周围朋友普遍感觉到诸如皮肤干燥、嘴唇干燥、容易便秘等现象,这时候推荐大家,一种冬天很适合吃的水果:那就是 ...
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发布日期:2018-01-27
大蒜、秋葵不抗癌!真正抗癌的7个方法被你忽略了
说起防癌抗癌,有各种各样的说法。大蒜、秋葵,都是抗癌食品名单上的常客,甚至还有某些保健品,不仅宣称能抗癌,还能提高免疫力。各种天花乱坠的介绍,总有一款让你动心。但掏出 ...
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发布日期:2018-01-27
警告!这3猪肉千万不要买,越吃越短命,你还不注
随着冬天的到来,很多人都喜欢吃一些肉类,其中猪肉是很多人的首选,不管是炒菜的时候会放,或者是炖五花肉、炖排骨都非常的美味,深受人们的喜爱。猪肉(供图/视觉中国)但是你 ...
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发布日期:2018-01-27
鸡蛋才是大补气血之物,这样做可以消除坏胆固醇
鸡蛋里面的营养成分十分丰富:一个鸡蛋含蛋白质7克、产生热能82千卡,营养的利用率高达98%以上。其中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很多,被营养学家称为“完全 ...
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发布日期:2018-01-27
每天吃30克它 比喝3杯红酒抗衰老效果更好!
菠菜的营养价值十分丰富,经常食用可以起到补血止血,滋阴平肝的功效。但有不少人认为“食用菠菜会导致结石的发生”“菠菜的叶子发黑是因为转基因”等,这些 ...
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发布日期:2018-01-27
这样吃枸杞补肾以后不吃伟哥
《本草纲目》记载:枸杞滋肾,润肺,明目。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾。枸杞(供图/视觉中国)枸杞怎样 ...
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发布日期:2018-01-27
喝酒后多吃6种食物加速身体恢复!
少酌两杯对身体有益而且还能怡情,但过量喝酒或者喝醉,对身体自然就只有负面影响了。如果喝多了,你就要学会在酒后给身体补充营养,促进身体尽快恢复。酒后1-3天进食易消化食物 ...
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发布日期:2018-01-27
冬季吃这两种水果对身体最好!
冬季有保健效果的水果,要数梨和甘蔗了。今天小编就跟大家一起聊聊这两种水果的功效与食用价值吧!供图/视觉中国梨冬季空气干燥,尤其是家里有了暖气后,人们更容易感到口干鼻燥 ...
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发布日期:2018-01-27
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