50年跑烂80双球鞋！闸弄口街道有一个82岁的“马拉松达人”

上城区闸弄口街道京惠社区有一个特别的运动达人——一个有着50年长跑经历，参加过43次马拉松比赛的跑步爱好者。wsT新江南网|江南区域知名综合门户网

“我从小就喜欢跑步，小时候喜欢赤着脚在操场上跑。”1972年，当时在杭州中策橡胶有限公司的周来大加入了单位的长跑队，当了两届长跑队队长，先后又加入了钱江长跑队和上城长跑队。“当时，我们长跑队每周二、四、六固定一起跑步，从上午五点跑到七点，跑完再去上班。”wsT新江南网|江南区域知名综合门户网

1987年，周来大参加了杭州第一届马拉松，“我一共参加过26届杭州马拉松，有几届因为当时出差在外地赶不上参加。”周来大参加过北京、上海、成都、厦门等大大小小马拉松共计43次，有3次是全马，剩下40次是半马，半马最好成绩在1小时28分左右。wsT新江南网|江南区域知名综合门户网

即使现在82岁了，周来大还是一副好筋骨，每周坚持至少跑步三次，每次15公里打底。wsT新江南网|江南区域知名综合门户网

为什么如此热爱跑步？wsT新江南网|江南区域知名综合门户网

周来大说道，“跑步时你能感受到身体的真实存在。呼吸越来越急促，腿脚酸麻，手臂都摆动不起来，每一个动作都很吃力，这是在日常生活中感受不到的状态。只要拥有足够的毅力，坚持下来了，后面就会觉得慢慢轻松了。”而长跑也成为了周来大日常生活中必不可少的一部分。“我一天的生活是从跑步开始的。如果状态好，一整天神清气爽，如果没跑舒服，一天都郁闷。”他笑道，“虽然现在天气冷，但是我们老年人还是要坚持锻炼，提高自身免疫。”wsT新江南网|江南区域知名综合门户网

周来大也有着自己的跑圈，就是上城长跑队的队友，有100多人，他排行老三。“我给大家设计了18条跑步路线，短的5公里左右，长的20几公里。”雷打不动，早上4点45分起床，5点20分从家里出发跑到青少年活动中心集合，然后一起跑。跑步是自己的热爱，但是他也特别注意安全，“我每天晚上都会看气象预报，根据每天早上的气温来准备适合的运动服。”周师傅的热身和保护措施做得十分到位，“如果天气不好，有雾就不出去跑，对呼吸道不好。”他还建议，平时睡前或者早起时，可以用热毛巾敷在膝关节处，减轻膝关节的不适感。wsT新江南网|江南区域知名综合门户网

而这位有着50年跑龄的运动达人已经跑烂了80双球鞋，“跑步确实费鞋子。”周来大笑着说道，“我这50年下来，真的要谢谢家里的这位‘营养师’。”周来大的爱人虽然支持他的爱好，但是也心疼这样大体力的消耗，所以私底下学习着如何营养搭配，晚上会给他煮好桂圆，偶尔炖黄豆牛肉，补充蛋白质。wsT新江南网|江南区域知名综合门户网

“跑步是我的第一爱好，我也喜欢登山。”周来大自豪地说，1997年他参加了第十一届国际登泰山比赛，在两万多人中他排第22名。wsT新江南网|江南区域知名综合门户网

谈到杭州亚运会，周来大满心期待。他很高兴能在家门口看这么盛大的运动赛事，“我希望通过做志愿者来贡献自己的一份力，只要社区有需要，我第一时间报名参与。”wsT新江南网|江南区域知名综合门户网