淳化街道田园社区：秋意浓浓乐享秋分

文章来源：中国江苏网

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发布时间：2024-09-20 16:02:00

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中国江苏网9月20日南京讯秋意浓浓，秋分将至。为了让社区居民充分感受到秋日的美好，丰富他们的精神文化生活，淳化街道田园社区新时代文明实践站开展“秋意浓浓乐享秋分”活动。ies新江南网|江南第一门户网

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活动开始，志愿者以生动的语言和丰富的图片，向大家介绍了秋分节气的历史渊源、气候特点和传统习俗。老人们聚精会神地聆听着，不时点头表示认同。他们了解到，秋分是收获的季节，也是养生的重要时节。在这个时候，人们应该注意饮食的均衡，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨子、百合、银耳等，同时，要适当增加运动量，保持良好的心态，以适应季节的变化。ies新江南网|江南第一门户网

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接着，志愿者还针对老年人的身体特点，详细讲解了秋分时节的养生保健方法。包括如何预防秋季传染病，如感冒、咳嗽、哮喘等，如何进行适度的运动，如散步、太极拳等，还有如何保持良好的睡眠等等。大家认真地听着，纷纷表示受益匪浅。ies新江南网|江南第一门户网

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此次秋分讲座活动，不仅让大家学到了丰富的知识，也让老人们感受到了温暖。今后，淳化街道将会继续开展多姿多彩的活动，为更多的居民生活增添一抹色彩！ies新江南网|江南第一门户网

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