“动”起来可降低癌症复发率

你知道吗？科学运动不仅能预防癌症，还能治疗癌症。江苏省人民医院肿瘤科主任医师顾艳宏说：“运动不仅仅可以预防癌症，其实运动已经能够进入到肿瘤治疗的第一线，跟化疗、放疗包括手术治疗共同前行来提高患者的治愈率，并且延长患者的生存期。”289新江南网| 江南第一生活服务网站

近日，在由中国抗癌协会肿瘤运动康复专委会、江苏省康复医学会肿瘤康复专委会、江苏省整合医学研究会运动能量疗愈专委会主办，江苏省人民医院承办的“为爱携手 医患同行”大型骑行健身活动上，今年54岁的周女士，是一名淋巴瘤患者，两个月前接受了手术治疗。她说，如果不是来参加骑行活动，她可能还“躺”在家里的沙发上。289新江南网| 江南第一生活服务网站

周女士说：“手术包括这个疾病，会让人的精神受到比较大的影响，去骑行、去运动，重建意志精神，我觉得意义更大。”289新江南网| 江南第一生活服务网站

医生介绍，很多肿瘤患者认为术后应该静养，其实是误区。体力活动是降低肿瘤死亡率的重要生活干预方式之一。中国国家癌症中心数据显示，我国超过50%肿瘤死亡归因于可改变因素，久坐不动是其中之一。乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌患者8到10年随访研究数据显示，肿瘤确诊后开始参加规律运动，全因死亡率下降41%，复发率降低21%。289新江南网| 江南第一生活服务网站

顾艳宏教授提醒：“我们并不主张患者静养，主张动起来，当然运动的方式有多种。建议在康复期的患者，可以从低强度的运动开始，比如慢跑、快走，如果在治疗期身体衰弱的，一般是经过医学的评估，给一个运动处方。”289新江南网| 江南第一生活服务网站

据介绍，今年，中国抗癌协会发布首部《肿瘤运动康复指南》，针对肿瘤患者治疗和康复中可能出现的功能障碍，给出不同的运动处方。以情绪障碍为例，如果肿瘤患者出现焦虑、抑郁、惊恐等，经过充分筛查和评估后，可参考《指南》给出的运动干预策略来运动，包括每周3次、每次30到60分钟中等强度的有氧运动，有氧运动推荐步行等。289新江南网| 江南第一生活服务网站