新手爸妈看过来，专家支招宝宝运动发育

儿童早期发展有赖于丰富养育环境的支持，其中运动是必不可少的重要部分。运动对宝宝身心健康、大脑发育、潜能激发至关重要。很多新手爸妈看着软萌可爱的宝宝，常常犯难，该准备怎样的玩具来促进宝宝运动发展呢？南京市妇幼保健院儿童保健科康复治疗师何彦璐表示，其实，运动并非需要专业的场地和昂贵的设备，家长们只要具备了宝宝运动发育的基本知识，具有良好的运动意识，运动可以是无处不在的。其实，爸爸妈妈的身体就是最好的运动场。zH4新江南网|江南第一门户网

家长的双臂温暖有力。0-3个月的宝宝，我们可以让趴在家长的臂弯里，轻轻摇晃，仿佛在摇篮里一样，感觉舒适而安全。家长还可以模仿飞机在空中飞行，手臂举起放下，模仿飞行过程中起伏波动的感觉，帮助宝宝感受地心引力，提供多样化前庭平衡觉经验，还可以促进宝宝抬头哦。zH4新江南网|江南第一门户网

6-9个月的宝宝，可以进行“亲子骑大马”，宝宝坐在家长腿上，家长轻轻扶住宝宝的躯干，开始让宝宝随着腿的运动依次做上下、左右、前后活动。同时轻哼“骑大马，驾驾驾，马上坡，爬啊爬，马下坡，咕噜咕噜，跑下来。” 当说到“驾驾驾”时，匀速左右晃动，说到“马上坡”时，大幅度上下活动，说到“马下坡”时，做前后活动，让宝宝由坐位变成躺在成人腿上。zH4新江南网|江南第一门户网

随着宝宝躯干力量提高，家长给予的肢体辅助逐渐减少。在这样的亲子运动中，可以给予宝宝多样化前庭平衡觉输入，增加宝宝躯干肌肉力量，促进坐位平衡能力发展。真的是益处多多。要注意的是，运动过程要留意宝宝面部表情，切忌突然快速摆动宝宝。家长可以根据宝宝的反应来调整摆动的速度和幅度。向每一个方向运动时，要给予宝宝足够的时间保持身体平衡，并根据宝宝运动能力，给予适当肢体辅助，避免宝宝跌倒受惊。zH4新江南网|江南第一门户网

1岁多，会独走的宝宝，家长可以和宝宝一起玩“跨栏”游戏。家长坐在地板或床上，双腿伸直分开，家长的腿便是自然的“栏杆”了。宝宝站立在一侧，另一侧放置宝宝喜欢的玩具（如玩具汽车），引导宝宝“跨过去，拿玩具”。当宝宝跨过家长的腿，拿到汽车后，家长拍手表扬“宝宝真厉害”，及时给予宝宝正面鼓励。这样的活动可以锻炼宝宝的步行平衡能力及空间感。zH4新江南网|江南第一门户网

何医师坦言，在孩子成长发育过程中，家长利用家庭场景，融入运动的元素，进行亲子互动，便能和宝宝快乐运动起来。zH4新江南网|江南第一门户网