红糖加它一起吃，补肾功效逆了天

美味食物—营养好肾才好SMb新江南网|江南第一门户网

牛肉馅烤饼SMb新江南网|江南第一门户网

210克清水倒入盆中，加入4克酵母和10克细砂糖搅拌均匀；加入400克面粉、20克植物油和2克盐；和成光滑的面团，盖上保鲜膜，发酵至两倍大；趁着面团发酵时制作牛肉馅；300克牛肉碎中加入1勺生抽、1勺花雕酒、1小勺盐、1小勺细砂糖、1小勺花椒粉、1小勺胡椒粉（我又加了一小勺十三香）搅打均匀（我下爪子抓匀了哈！）；面团发酵好分成12等份，每个大约55克，分别收圆；取一个小面团擀成长舌形；抹上一层牛肉馅，每个馅量大约27克；卷成筒状；捏紧收口；旋转一下压成肉饼或者直接压成圆形；表面刷上一层蜂蜜水，蘸上一层白芝麻；排入烤盘中用芽签扎上几个小孔醒发十分钟；放入预热上火200度、下火190度、烤箱中层，烘烤28分钟左右；SMb新江南网|江南第一门户网

鳕鱼蒸糕SMb新江南网|江南第一门户网

鳕鱼去皮切块；切柠檬片腌制鳕鱼块，去除腥味；(此步可省略)腌制的鳕鱼放入冰箱冷藏10分钟；腌制好的鳕鱼块放入辅食机蒸制；淀粉和蛋清混合；蒸制器皿碗底刷油；把鳕鱼+淀粉+蛋清拌匀放入刷过油的容器，放入辅食机蒸制。SMb新江南网|江南第一门户网

蔓越莓麻