暑假严控手机平板 8岁女孩开学却看不清黑板医生一问：问题出在电话手表上

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发布时间：2026-09-09 18:25:04

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新学期开学，8岁女孩甜甜发现上课黑板上的字越来越模糊，半年前配的眼镜似乎度数又不够了。明明暑假严格管控了手机、平板，度数怎么还在涨呢？”

开学前后，浙江省立同德医院眼科视光门诊来了不少像田田一样的小朋友。眼科主任王斌主任医师注意到一个细节：很多小朋友手上都戴着电话手表，候诊期间常常忍不住对着电话手表聊天、玩小游戏。

“屏幕越小，伤害越大。”王斌解释，儿童手表的屏幕通常不足1.5英寸，却承载着大量信息。小小的字体、密集的图标，对孩子的眼睛来说是一场“强对焦挑战”。同样看20分钟，电话手表对眼睛的聚焦需求是平板的两倍以上。

“其次，用眼距离过近，眼轴会加速拉长。孩子手臂长度有限，看手表屏幕时，眼睛和屏幕的距离通常只有15~25厘米，远远低于看书、写字建议的33厘米以上的科学距离。”王斌指出，“睫状肌就像一根橡皮筋，长时间看近，等于让这根橡皮筋一直处于‘绷紧’状态，时间一长，橡皮筋就会疲劳、僵硬，甚至痉挛，导致看远模糊<爱上你，爱上新江南网:www.xjnnet.com www.xjnnet.net,www.xjnnet.com欢迎您！>

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