带黑点的香蕉竟有这么神奇的功效

来源|高质量生活家

香蕉，是一种常见的水果。营养价值高且价格便宜，很多人都喜欢吃。但超市有一些香蕉的皮是褐色的，也有些许黑点，人们认为它坏了已经不能吃了，于是大家都不会选择去购买。其实并不是这样的，它们并没有坏。

首先，香蕉皮上开始出现黑点是因为这个香蕉“熟透”了，而且有少量的黑点，是可以吃的，这跟食品的安全性并没有多大的关系。

这时候吃的香蕉，口感和甜度是最好的，应尽快吃掉。如果香蕉表皮上的黑点太多了，表明香蕉已经熟过头了，已经渗进果肉了，里面的肉是黑色的，这时候香蕉已经严重腐烂，不能再吃了。

吃有带黑点的香蕉会发生哪两件事呢？

第一件事：经常吃香蕉，便秘远离你？

便秘吃香蕉缓解，可大多数朋友都发现吃香蕉后，并没有使自己的便秘得到改善，反而加重了。

其实，多吃了生的香蕉才会有这种事发生，才会加重便秘。因为没有熟透的香蕉中含有较多的鞣酸，这对人体消化道具有收敛作用，接着就会抑制胃肠蠕动。

而熟透的香蕉中（即带有黑点的香蕉），鞣酸的含量所剩无几，而这时的香蕉膳食纤维最丰富，它可以使粪便体积增大，促进肠道蠕动，特别是黑点香蕉中的水溶性植物纤维，可以使高渗性的胃肠液分泌，从而可以将水分吸附到固体部分，更容易把粪便排出。

第二件事：黑点的香蕉你吃了可以预防癌症？

研究表示，熟透的香蕉中含有大量的抗癌物质TNF，而且香蕉中的黑点越多，它的免疫活性就越高，吃了黑点香蕉不仅可以帮助身体对抗感染，而且还可以有机会打败病毒或癌细胞。

吃完以后，香蕉皮不要扔，它还有大作用哦~

1、治皮肤瘙痒

用香蕉皮内侧在瘙痒处摩擦，或者是捣成泥末或是煎水洗，很快就可以奏效。

2、治疗口腔溃疡

香蕉皮加上另一味中药火炭母（又叫火炭毛）一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡；还有通便的作用。

3、解酒

香蕉皮60克加水煮10分钟，冷却后饮用，能清利头目，缓解醉酒症状。

4、缓解蚊虫叮咬

被蚊子咬了痒的难受，用香蕉皮轻轻擦拭，可以缓解痛痒症状。

5、巧治手足皮肤皲裂

如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。

6、除刺

把皮涂在刺到的地方，贴上OK绷后10-15分钟，皮中的酵素能让刺更容易拔出，还能帮助伤口愈合哦。

7、抗抑郁

由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。而人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。

以后再也不怕黑点香蕉了，不论什么水果，好吃也不宜过多！