你昨晚睡得好吗？是否躺下半小时还睡不着，鼾声大得被家人推醒过？据统计，我国约3亿人存在睡眠困扰，超60%成人自评睡眠不理想，而真正走进睡眠专科门诊的，不到两成。
10月22日下午，上城区采荷街道社区卫生服务中心，“上城好眠”社区睡眠健康公益筛查行动举行。一台便携式睡眠监测设备，让居民带回家睡一觉，第二天送回，由医生当面解读报告。
今日起，都市快报、橙柿互动开启“先见上城”栏目。“先见”不是预言，是判断，是在人工智能还只是一个热词的时候，先把它请进车间、装进楼宇、放上街头。
本栏目将聚焦上城区产业链跃迁、AI场景落地、全球引才等多个维度，记录上城中央创新区建设中的先行先试——睡眠筛查进社区，正是其中可感的一个场景。脑机接口不仅告诉你到底为何睡不好，还会给你一份读得懂的睡眠报告。
吃两年安眠药，不如一次“读脑”
周其刚是采荷街道社区卫生服务中心党支部书记、主任，也是这里睡眠门诊的坐诊医生。10月22日一早，他看了25个病人，大半是睡眠障碍。
有位老太太拎着三罐保健品来问：“一个月吃三千多块，到底有没有用？”有人常年吃安眠药，产生依赖却浑然不觉；还有一类人最容易被忽视——打鼾打得震天响，很多人觉得打鼾是睡得香，其实是睡眠呼吸暂停的典型信号。
睡不好，不只是晚上的事。杭州市中医院主任中医师张永华，也是浙江省睡眠研究会会长，他常跟病人讲：长期睡不好，2型糖尿病、认知障碍、心脑血管疾病的风险都会往上走。可睡眠障碍病因复杂，失眠、呼吸暂停、昼夜节律紊乱、异态睡眠……“我睡得不好”背后，可能是完全不同的病，对应的办法也完全不一样。
问题在于，很多人根本不知道自己该去哪、该查什么。三甲医院的睡眠监测要排队几个月，还得在医院住一晚上，“首夜效应”让不少人越测越睡不着。采荷辖区常住人口6.9万，老年人超过1.2万，睡眠问题高发，就近看不了，想看跑远路。
“上城好眠”切的就是这个口子。免费咨询评估，符合条件者安排一次免费睡眠监测，医生当面解读报告，再衔接分类诊疗、专科转诊和持续随访。采荷中心统筹2个中心、6个服务站联动报名宣教，仅两天就收集了173条报名记录。
一台设备带回家，三甲专家在楼下
现在不少人都有智能穿戴设备，比如智能手表、手环，大多可以记录睡眠状况。这些记录准确吗？
神踪科技健康产业事业部总监莫飒枫介绍，智能手表测睡眠靠算法推算，采样率达不到医学标准；而神踪科技带来的设备使用的则是诊断睡眠障碍的“金标准”检查——多导睡眠监测，通过睡一晚，把脑电、眼电、心电信号都记录下来。
居民把设备带回家，晚上睡前穿戴好：胸部组件记录体位和呼吸，口鼻导管监测气流和鼾声，头部电极采集脑电信号。第二天送回，AI自动分析睡眠参数，医生复核解读。“上城好眠”项目启动十多天，报名人数超过260人，已完成有效睡眠监测100例以上。
65岁的王阿姨失眠一两年了，翻来覆去睡不着，醒了就合不上眼。10月22日下午，工作人员教她穿好设备，她摸了摸头上的电极，有点新鲜：“以前没戴过，就想测一下到底是什么原因。”她准备带回家睡一觉，第二天送回来，等一份属于自己的报告。
筛查之后，谁来接着管
这些年，采荷街道以居民需求为导向，将心脏康复、干眼症门诊都做成了杭州市基层特色专病门诊。“睡眠也一样，筛查出来只是第一步，分类管理、持续随访才是难点。”周其刚说。
项目探索“专科医院—区域睡眠管理中心—社区健康站点”协作，由社区组织服务、衔接疑难转诊，上级医院提供专科支持。失眠的走认知行为疗法，呼吸暂停的评估是否需要呼吸机，作息紊乱的调整节律，中医体质辨识贯穿其中。疑难病例上转市中医院，稳定后转回社区，家庭医生接着管。
莫飒枫透露，项目结束后，每周一周三周五下午将固化开设睡眠报告解读门诊。上城区卫生健康局相关负责人表示，目前在采荷、望江、笕桥三家中心先行试点，之后将在全区14家社区卫生服务中心推广，打造睡眠专病专科门诊。
王阿姨带着设备回家了。第二天早上，她把机器送回采荷街道卫生服务中心，几天后拿到报告，困扰她两年的失眠到底是怎么回事，即将有答案。
