专家科普丨高温天气，乳腺癌患者如何防止淋巴水肿？

高温酷暑来临，汗水和蚊虫成了高频词汇。在乳腺外科门诊，乳腺癌淋巴水肿患者明显增多。不少患者因为皮肤受伤、蚊虫叮咬导致感染而后出现了淋巴水肿。烈日当空，乳腺癌患者如何安然度夏？江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）邓荣主任医师开出了7个“生活处方”。

邓荣介绍，夏季是乳腺癌病友淋巴水肿高发季。乳腺癌患者由于手术中做了腋窝淋巴结清扫或接受放射治疗，淋巴组织受损导致淋巴回流受阻，易发生淋巴水肿。夏季气温高，血液循环加速，淋巴液产生增多，导致淋巴回流负担加重；夏季出汗多，衣服少，患者皮肤受损后感染则成为淋巴水肿高发的另一个诱因。邓荣提醒，乳腺癌患者夏季要注意这七个细节。

第一，不能挤压手臂。上身不能穿紧身的衣物，不要佩戴过紧的首饰、手表或衣物，手术一侧的手臂也不能承重，避免压迫淋巴导管。

第二，要做好皮肤清洁。平时认真洗手、手指尖以及指甲的缝隙也要仔细的清洗；要做好皮肤保湿，在沐浴后选择适当的保湿乳液进行涂抹。

第三，避免皮肤受伤。在打扫卫生、洗衣做饭、种植花草的时候，戴上橡胶手套，注意保护好双手；不要使用锉刀、火山石等方法去角质，剪指甲时避免剪的太深；防止烫伤，割伤等各种伤害。

第四，防蚊虫叮咬。外出穿着长袖长裤，尽量不要暴露皮肤，少去草丛、树林等蚊虫多的地方，外出前使用防蚊虫喷雾。

第五，防止皮肤晒伤。出行时要避免皮肤暴露，可使用冰袖防止被晒伤，皮肤暴晒后发红可行冷敷解热。

第六，及时处置皮肤伤口。皮肤损伤以后，要用流动水清洗伤口，去除污垢及异味后消毒皮肤；一旦被蚊虫叮咬，要用流动水清洗，如果出现肿胀，要用软体冰袋进行热敷，瘙痒时可以使用止痒药。

第七，妥善进行腋窝除毛。为防止毛发较多的部位发生淋巴水肿，很多人喜欢定期腋窝除毛。可以使用电动剃须刀，不能使用手动剃须刀以免造成皮肤伤口；想要使用脱毛膏或者进行永久脱毛处理的患者，请先咨询专业的医生。

通讯员 胥林花

新华报业·新江苏记者 孙骏 实习生 孟欣荣