如何保护自己才能远离新型冠状病毒传染？

浙江辟谣网据邵逸夫医院消息 新型冠状病毒是指以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株，本次导致武汉病毒性肺炎爆发疫情的病毒，属于β属的新型冠状病毒，WHO命名为2019－nCoV。

第一招：躲！

正所谓：打不过，难道还躲不过么？请在家安心做一名EM（Escape master）大师。

避免前往人群密集的场所，减少近距离接触。

第二招：挡！

咳嗽喷嚏捂口鼻——遮挡飞沫扩散传播（切记不用手，善用纸巾或手肘）；

外出务必戴口罩——阻挡飞沫及病毒进入（正确佩戴口罩是前提）。

（1）用过的口罩怎么办？

在非医疗场所使用过的口罩，暂不需特殊处理，由内到外包裹后丢至有害垃圾箱，处理后做好手消毒。

医疗场所或有疑似病例接触时使用过的口罩，由内到外包裹后丢至医疗废物收集处，无相关收集处时，可喷洒酒精消毒后丢弃，同样手消毒很重要。

（2）普通民众需要戴护目镜吗？

普通民众暂不需要，主要用于与患者有密切接触的各类医疗卫生人员。

（3）戴了口罩便可以高枕无忧了吗？

口罩是抵抗病毒的一道有效防线，但并非万无一失。减少外出、人群聚集更关键，此外，正确佩戴和处理口罩也是重要一环。

第三招：洗！

勤洗手，相关物品要消毒。

（1）家中是否需要每日消毒？

除非家中有疑似病例，否则不需要每日消毒。现有病例几乎都与武汉相关，若未与疑似病例密切接触，近期减少外出，取消家中聚会，家仍是相对安全的环境，桌椅等物体表面每日做好清洁，部分物品做好消毒，注意开窗通风即可。

（2）哪些物品需要消毒？

外来物件、出行外套/鞋具、手机、门把手、遥控器等。有客人（身体健康状况不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒。 

（3）选用什么消毒药品消毒？

物品表面可选择75%浓度的酒精或稀释的含氯消毒剂擦拭，消毒过程中戴上口罩，前后都应及时洗手，手、皮肤建议选择流动水清洁，配合相应成分的手消剂消毒。

第四招：通！

通风增加流感风险？大错特错！开窗通风有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。当然开窗同时，也要注意保暖，避免冬春季感冒。如果家中有疑似呼吸道感染患者，建议单间隔离，减少空调使用，通风时开窗不开门，避免患者所处区域气体进入干净区域。通风换气时间，可根据室内室外环境而定。

第五招：吃！

拒绝活禽野味，避免前往售卖活体动物的市场，肉禽蛋类充分煮熟后食用，注意荤素营养搭配，均衡助力，必要时消毒餐具。适当增加复方维生素、矿物质及深海鱼油，饮水不少于1500ml。不要节食，不要减肥！！！！

第六招：睡！

每日睡眠要充足，不少于7小时。难得不上班，还不趁此机会补眠吗？

第七招：动！

在家可以跟着健身软件动起来。Keep出你的好身材并且增加免疫力，回去上班时，让同事对你刮目相看。