冬春交替，病毒活跃，中医专家建议：家庭小药柜可以常备这些东西

还有9天，就是春节了，此时也是冬春交替的季节，气候乍暖还寒，昼夜温差大，若遇上“倒春寒”，则更有寒气透骨之感。古有“雪和新雨落，风带旧寒来”“春寒料峭”之说。而春天又是万物升发之季，病毒、细菌亦逐渐活跃，正所谓“百草回芽，百病易发”。气候的多变，病原微生物的复苏，加之万家团圆，人们多集中在室内，这更增加了传染机会，同时由于寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，使得冬春季呼吸道传染病易发。江苏省中医院呼吸与危重症医学科副主任魏瑜主任医师提醒，面对冬春交替季节呼吸道传染病，除了积极做好自我健康防护，可充分利用中医药优势，有效防治呼吸道传染病的发生。

魏瑜主任介绍，风为春季的主气。《黄帝内经》云：“风为百病之长”，“风者，进病之首也”，风乃六淫之首，春季防“风”尤为重要。故又有“虚邪贼风，避之有时”之论。“早春早春，慎防春瘟”，风邪最易自皮毛腠理间侵入，流行性感冒等呼吸系统疾病就有可能发生。老年人、幼儿及自身体质虚弱者，由于身体免疫功能较低，存在呼吸道保护机能薄弱，很多老年人还患有多种慢性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等，更有久病至虚。这些人群在冬春交替之时尤为需要密切关注气候变化，谨防出现呼吸道疾病发生，甚至出现危及生命的重症肺部感染。

魏主任认为，中医防治呼吸道传染病优势明显，强调整体观念，关注的是“病的人”，即病人所呈现出来的整体状态。即使患者感染的病毒不同，只要表现出来的证候相似，即可“异病同治”。通过望闻问切、准确辨证，便可使用中药或中医适宜技术进行治疗，从而达到缓解症状、改善人体免疫的作用。易感人群如小孩，老人，体质虚弱和慢性病患者，主要防治方法：

1、中医调理。调阴阳抗外邪，防瘟避秽。易感人群可以进行辨证论治，中药调理，也可选用中医外治，如穴位贴敷、灸法、药罐、刮痧等，祛邪扶正，从而达到“正气存内，邪不可干”。

平时居家可以常备江苏省中医院院内制剂，可以起到预防和治疗作用。如：

抗感合剂

【功能主治】疏散风热，宣肺止咳，清热解毒。用于风热感冒(流行性病毒性感冒)引起的恶寒发热、头痛、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等。

清宣解毒颗粒

【功能主治】疏风清热，宣肺化痰，扶正祛邪。用于外感风热或风寒化热所致咽痛、咳嗽、发热、鼻塞、流涕、乏力等；流行性感冒以及上呼吸道感染等。

防感颗粒

【功能主治】益气养阴固表、疏风清热解毒、理气和胃健脾。用于预防和治疗上呼吸道感染及流行性感冒等属温病初起、邪郁肺卫者，症见发热、乏力、纳差、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、咽干咽痛、苔薄黄或腻等。

芪参固表颗粒

【功能主治】 扶正固表，疏风理气，健脾祛湿。用于预防新冠肺炎，及湿邪引起的病毒感染、流行性病毒性感冒等，症见平素易感或乏力、纳差或大便溏软。

清肺解毒祛痛颗粒

【功能主治】散寒退热，清肺解毒，解肌祛痛。用于感冒引起的发热恶寒，头痛，咽痛，周身酸痛，咳嗽，咯痰，舌质淡红，苔薄微腻，脉浮紧数。

2、防寒保暖。“形寒饮冷则伤肺”，春寒伤肺，故要防风御寒，适当“春捂”，注意适时增减衣物。

3、调和饮食。春天五行属木，肝属木，五味主酸，故春为肝气旺盛之季，肝气过于旺盛则反克肺脏，故春季需养肝柔肝以护肺。从饮食方面，可少食酸味之品，稍增甜味之物以健脾，土旺生金，肺脏得养。同时可以适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，其中丰富的维生素，是预防和抵抗传染病的物质基础。忌食大辛大热之品，以免助热生火。从情志方面，当怡情悦志，平和心态，疏肝调畅气机，乐观开朗，戒抑郁寡欢，性燥发怒。正如《内经》所谓：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”。

4、起居有常。顺应季节的变化安排作息。《黄帝内经》云“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生”。春季相对于冬季而言，天亮的早一些，而黑的晚一些，所以要顺应天时，起的早一些，睡的晚一些，适当户外运动，调畅气血，保持体力充沛。切不可过度劳累，更不要通宵达旦，耗伤正气。体力强盛，正气不虚，就能抵御病邪。

5、早诊早治。一旦出现不适，要早诊断，早治疗。

通讯员 冯瑶

新华报业·新江苏记者 孙骏