寒潮来袭！这件事千万当心！

　　临近春节，今年首场寒潮天气来袭！今天（1月26日）一早@江苏气象 发布寒潮警报、大风警报。

　　北方有一股强冷空气继续东移南下，将自北向南影响江苏，全省48小时最低气温将下降8～9℃，局部10～11℃。并伴有陆上5-7级，江河湖库及近海海面8-9级的偏北大风，最低气温将出现在28日早晨。

　　1月26日08时至1月27日08时，淮北地区阴有雨夹雪或小雪并渐止转多云，淮河以南东部地区阴有小雨转小雨夹雪，其他地区阴有小雨并渐止。

　　最高温度：沿淮和淮北地区4℃左右，江苏东南部地区7～8℃，其他地区6～7℃;最低温度：淮北地区-4～-5℃，有冰冻，江苏东南部地区-1℃左右，其他地区-3℃左右。全省偏北风转偏西风，风力：4-5级逐渐增强至5-6级阵风7级。

　　一大早，淮河以北大部分地区温度在0℃到3℃左右，沿江及苏南大部分地区温度在4℃到7℃左右，今天淮北地区阴有小雨夹雪或小雪并渐止转多云，淮河以南东部地区阴有小雨转小雨夹雪，其他地区阴有小雨并渐止。

　　@苏州气象发布早次大风警报、寒潮警报和天气预报：今天白天全市阴有时有小雨，夜里阴到多云，局部有短时小雨转短时小雨夹雪或小雪;明天多云转晴。西北风4～5级阵风6级，夜里增强至5～6级阵风7级、水面阵风8级。今天最高气温：8℃左右，昨天最高气温：10.8℃，明晨最低气温：0～零下1℃，北部沿江地区零下1～零下2℃，有薄冰，今晨最低气温：7.2℃(截至05时)。

　　中央气象台1月26日06时发布寒潮蓝色预警

　　降温了！这件事千万要当心！

　　随着气温降低，大家用火、用煤、用气取暖增多，一氧化碳中毒同样进入高发期，大家务必提高警惕。

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　　防范一氧化碳中毒千万不能疏忽大意，这些常见误区和潜在风险要警惕！

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　　提醒大家，外出注意保暖，这份寒冬出行注意事项请收好。

　　面对强冷空气，我们该如何防寒保暖？快来了解一下

　　保暖穿衣有妙招

　　天气越来越冷，大家对于穿衣服就觉得麻烦，对于不同时间、不同地点，温差较大的情况，可考虑穿脱方便的“洋葱式穿法”为主：

　　先穿一层排汗功能良好的衣物，如保暖内衣;再加一层保暖、透气性好衣物，如毛衣、羽绒背心等;第三层穿有防风挡雨功能的外套，如羽绒服、皮衣等。

　　根据场合与温度的变化情况，可一层层加上去或脱下来。这种穿衣法既能持久保持身体的温度，又不受到外部冷风侵袭。如果温度很低，还可加上帽子、手套、围巾等。

　　重点人群多注意

　　天冷时，脑梗、卒中的发病率会大为上升。对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年患者来说，更要保护好自己的心脑血管，一定要注意坚持用药。并且对血压、血糖等指标进行监测，根据具体情况调整药物的剂量。如果有胸闷、心慌，或突然出现一侧肢体麻木无力、晕眩伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。

　　老年人应尽量减少户外活动，如果有早锻炼习惯，应尽量晚一些出门;出门时戴好帽子、围巾等防寒用品很重要。

　　特殊部位需小心

　　一护头

　　头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。因此，冬天做好头部保暖是第一要务，建议出门戴好帽子、围巾。

　　二护脚

　　脚远离人体心脏，供血少，寒气容易侵入，除了穿保暖的鞋袜外，建议每天泡脚10-15分钟，然后揉搓脚心，可改善血液循环，起到保暖驱寒的作用。

　　三护背

　　除添加衣物外，素有旧疾者还可在背部或疼痛部位贴温热制品加强保暖，但皮肤过敏及皮肤有伤者不宜采用。贴用时要注意观察皮肤情况，避免低温烫伤。