男人常吃这3种食物，有可能让你无法顺利怀上宝宝

在备孕的时候如果没有疾病的因素，饮食方面也将影响着受孕的状态，如果你的老公喜欢吃这3种食物，必定会影响自身精子的质量，受孕的几率就自然而然的下降了！

一：芹菜

对于男性朋友而言，芹菜还是少吃的好。有专家曾对一部分有生育能力的男性进行调查，发现吃几天芹菜后，精子量明显有减少，甚至还出现难以受孕的现象。但一旦停吃芹菜，精子量几个月又恢复了正常。专家解释到，这是因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而使精子数量减少。

二：猪腰

很多的男性就喜欢吃这口，认为这是补壮的良药，其实动物内脏中也含有不同程度的重金属，食用后不仅会减少精子量，还可能影响受精卵的着床。所以，专家建议，男性朋友要少吃动物内脏。

三：咖啡

咖啡能提神是众人皆知的，可是它会影响你的生育力又有多少人知道？咖啡具有刺激人交感神经的作用，经常喝，交感神经活动频繁，就会使副交感神经受到压抑。副交感神经跟人的生理、勃起有关，它的活动受限，就会引起性欲减退等一系列症状，导致无法正常受孕。

有些人可能由于肾气不足而导致不孕，男人想要尽快怀上宝宝，除了不要吃以上3种食物，补足肾气也很重要，下面小编搜罗几种补益肾气的食物，可以让你尽早怀上宝宝，做幸福的爸爸。

1 淫羊藿

淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经，体轻气雄，可升可降。具有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨的功效。主治肾虚阳痿、遗精早泄、精冷不育、尿频失禁、肾虚喘咳、腰膝酸软、筋骨挛急、风湿痹痛、麻木拘挛、半身不遂、四肢不仁、更年期高血压、小淋沥、喘咳等。

淫羊藿蛎肉汤

淫羊藿、太子参、牡蛎肉、生姜、红枣洗净放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。

3 巴戟天

巴戟天与淫羊霍二者性味相近，均可补肾阳、强筋骨，祛风除湿。然淫羊霍辛、温之性较强，其辛散壮阳之力较峻，且温中寓燥，二药有一缓，一峻，一润、一燥之不同。盐巴戟天擅入肾经，补肾功强，用于肾亏阳蒌、早泄不孕，制巴戟天性缓毒去，使功更专，用治风冷腹痛，关节酸痛，小便失禁等证。

巴戟天茶做法

材料：巴戟天、红茶。

做法：将巴戟天以及红茶用开水冲泡，可以冲泡三四次服用，直到味道变淡之后就可以了。

功效：这种茶饮有空的时候都可以服用，不仅能够补肾阳，同时还可以祛除风湿强健筋骨，对于高血压也有一定的抑制效果。女性由于子宫虚寒所导致的月经不调、不孕不育等毛病也可以通过服用巴戟天来获得治疗。

4 黑芝麻

中医认为五色食物养五脏，与肾对应的则是黑色食物，例如黑芝麻，富含多种人体所需的氨基酸和维生素，具有补肝肾、益力气的功效，所以男性朋友不妨将炒熟的黑芝麻碾碎，洒在米饭上，既好吃还能治疗肾虚引起的腰膝酸软、头发灰白。

黑芝麻桑葚糊

黑芝麻桑椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

很多人喜欢熬夜，不是他们想熬夜，而是他们睡不着，有的人也可能是肝肾阴虚，多半夜尿频多，睡眠不好，睡眠时间少，白天脾气急躁。不如每晚一杯安神助眠茶，天然酸枣仁安神助眠，可以有效改善睡眠质量，肾脏自然好起来。

黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。这款是醋泡黑豆，有丰富的植物蛋白而且属于粗粮，多吃是极好的。而且醋有开胃的效果，所以平时饭前吃一点就很好，让你口味好的同时改善你的头发情况，让白发黑回来，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。黑色养肾，同时黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。男人别再傻傻只喝白开水，坚持喝一杯，让您恢复活力更年轻

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