防治“沉默的健康杀手” 人人享有肾脏健康

肾脏病起病隐匿，早中期症状往往不明显，因而有“沉默的杀手”之称。据统计，全世界每10个成年人中就有1人患慢性肾脏病，因患慢性肾脏病导致的死亡率逐年上升……因此共护肾脏健康已成为大家关注的重点问题。

江苏省中医院肾内科专家介绍，一般人体有左右两个肾脏，约有两个拳头大小，外形如蚕豆，分别在腰部脊柱的两旁

肾脏通过输尿管与膀胱相连。肾脏的工作是不停地滤洗血液，排出身体里的废物和多余的水分，形成尿。

肾脏的功能包括：生成尿液，维持体内水平衡；排出代谢产物和有毒物质；调节电解质和酸碱平衡；促进红细胞生成；维持骨骼强壮；调节血压等

专家介绍，大多数慢性肾脏病早期可完全没有症状或症状较少；随着病情进展可逐渐出现不同程度的各种症状。早期可表现为：乏力水肿；尿中泡沫增多；夜间排尿次数增多等；慢性肾病进展至出现肾功能不全时，各种症状逐渐明显：食欲减退；恶心呕吐；腰痛；夜尿增多、全身水肿、血压升高、皮肤瘙痒；肌肉震颤、手脚麻木、嗜睡；反应迟钝等。慢性肾病进展至终末期，上述各种症状加重，并可能导致多种脏器衰竭。

高血压、糖尿病、心血管病患者、有肾脏病家族史者更容易得慢性肾脏病；肥胖、长期使用肾毒性药物、反复泌尿道感染、尿路梗阻、吸烟、过度饮酒者也易患该病，他们都是慢性肾脏病的高危人群。

据专家介绍，防治慢性肾脏病，要做好三级预防：普通人群要积极改变生活方式，预防慢性肾病每年定期检查尿常规和肾功能；饮食宜清淡少盐；营养均衡，适当多饮水，不憋尿。

高危人群要积极控制危险因素，预防慢性肾病：积极控制危险因素，坚持低盐、低脂、低糖、低嘌呤等；密切观察自身血压、血糖等，严格控制在正常范围内；每半年1次监测尿常规、尿蛋白及肾功能。

慢性肾脏病患者必须尽早治疗，延缓肾病进展：

1.低蛋白饮食，每日每公斤体重可摄入0.6-0.8g蛋白质。

2.积极治疗原发性肾脏疾病，控制尿蛋白水平，尿蛋白每日排泄<0.5g。

3.避免或纠正慢性肾病急性加重的危险因素，如高血压、糖尿病、感染等。

4.积极治疗慢性肾病并发症，如纠正贫血、纠正水电解质紊乱等。

5.坚持治疗和随访。