趣味运动会、穿汉服练剑…… 来看看锡城老人们的“花式健身”

　　“重阳节登山报名啦！”“叔叔阿姨们，社区的趣味运动会要不要来看看呀？”“穿着汉服练剑健身是怎样一种体验？”……记者从无锡市精神文明建设办公室获悉，重阳节期间，各区的新时代文明实践阵地推出了丰富多彩的敬老、爱老活动，其中“花式健身”最受欢迎，老人们在各种趣味运动中感受着浓浓的节日氛围。

　　“阿姨你慢慢走，小心球拍上的球掉下去啊！”“叔叔，你可以靠近一点，这样就能投进去啦！”……10月10日，在河埒街道水秀社区的小游园广场上，一场“花样重阳，乐享银龄”趣味运动会吸引了社区200多位老人参与。旱地钓鱼、欢乐对对碰、欢乐投壶、单手运球……8个不同主题的游戏运动区不仅能让老人们“花式动起来”，还能领取卡券盖章拿奖品。

　　“今天天气好，出来和老姐妹们活动活动可开心啦！”今年83岁的杨银媛留着细心打理过的蓬松卷发，眼神明亮，说起话来精神头十足。面对有些难度的投壶游戏，她和朋友们在尝试几次失败后并没有放弃，反倒和工作人员开起了玩笑：“哎呀，让我靠近一点投吧，饶饶我了哇！”工作人员一边为她们及时收好投在地上的箭矢，一边为她们加油鼓劲。“没关系的，阿姨们我们再试试，靠近一点投！”在一次又一次的尝试下，阿姨们终于都通关了，神采飞扬，仿佛回到了充满活力的青春时光。社区工作人员张可云介绍，这是社区第二次举办老年趣味运动会，考虑到老年人的需求，准备的各项运动项目都是强度适中并兼具趣味性的。“第一届就很受欢迎，所以这次我们准备了200张卡券为老年人送上节日福利，活动开始不一会儿就领完了！”

　　当太极剑遇上汉服，会擦出怎样的火花？在重阳节期间的“花式健身”活动中，一场充满国学韵味的太极剑体验活动在雪浪街道吴塘社区拉开帷幕。“今天我们教学三个招式，蜻蜓点水、燕子抄水和大魁星式，大家要认真看哦！”教学的蒋老师首先给老人们介绍了太极剑的组成部分：包括剑身、护手、剑柄、剑镦和剑鞘以及如何拿剑的动作要领。一招一式，一呼一吸，穿上圆领袍、飞鱼服等传统服饰的老人们在老师的带领下都学得十分认真。

　　在这些充满节日氛围的“花式健身”活动中，除了能够强身健体，老年人还能有交朋友和学习新知识的机会。“在我们的重阳登山活动后，参加的叔叔阿姨们还特意过来和我们说平时很少有这样可以认识新朋友的机会，主动要求我们下次多组织这样的集体活动呢！”惠山区桃源村新时代文明实践站工作人员盛文彬介绍，辖区内的老人们平时在家做农活、做家务的时间比较多，很少有机会外出游玩和认识新朋友。“集体登山活动在锻炼身体基础上还能关注和关爱老年群体的心理健康，有助于增进老年人之间的友谊，增强社交互动，缓解孤独感。”（记者 毛岑岑/文、摄）