全民健身，毽球比赛越来越出圈！羽毛球的场地、排球的规则，还有足球的技术

11月14日，第一届全国全民健身大赛闭幕式将在浙江杭州举行。此次大赛涵盖了华北、东北、华东、华中、华南、西南、西北7个赛区，全民参与，赛事丰富，除了规定的足球、篮球、排球（气排球）、健身气功和太极拳之外，还有一些自选项目。

比赛中涌现了一批健身达人，也定格了许多精彩瞬间，快乐运动，健康生活，全民健身运动的氛围愈发地浓厚。今天给大家介绍一项第一届全国全民健身大赛华东区的一个自选项目，它既古老又现代，既熟悉又陌生。介绍它之前，先卖个关子。

打个谜语，猜一样球类运动赛事。

什么样的运动赛事需要用到羽毛球的场地、排球的规则，还有足球的技术？

答案是毽球。乍一听，毽球有点陌生，但实际上毽球和毽子相关。

查一下历史，毽球是踢毽子的现代化和竞技化版本。踢毽子最早可追溯到汉代，《后汉书·艺文志》有类似踢毽子游戏记载；到了唐宋时期，踢毽子开始流行，到明清，其技术和规则不断丰富和完善，从宫廷到民间，除了娱乐，甚至军队，被用作训练士兵体能的手段。上世纪80年代，踢毽子正式进入竞技体育领域并走向国际化。1984年，国家体委正式将踢毽子列为全国比赛项目，并颁布了《毽球竞赛规则》，改称踢毽为“毽球”。1987年中国毽球协会成立。

第一届全国全民健身大赛华东区，毽球作为自选项目入选其中。9月28日，第一届全国全民健身大赛毽球比赛暨2024年长三角地区毽球公开赛走进舟山，共有来自长三角地区及福建省的26支代表队近200名运动员参与其中，这是一场场激情与技巧完美碰撞的运动盛宴。

赛场上，队员们闪转腾挪、你来我往，轻挑、垫球、凌空抽射，飒爽英姿给观众留下深刻的印象。

领奖台上，舟山市毽球运动员斩获颇丰，两个技术类第一，竞技类也拿到三、四名的好成绩。这让台下的一位教练员颇感欣慰。

陆兵，57岁，浙江舟山人，舟山市毽藤球协会秘书长，国家级社会体育指导员，毽球一级裁判。

激动之余，陆兵思绪回到7年前，那还是2016年，省里举办毽球比赛。“那时候，毽球比赛知道的人还不多，没有专业的训练，我们搞体育的都知道，就别说社会上的人了，我算是专业运动员出身，上过省体校，练的是排球，老底子还在。”陆兵就这么被“临危受命”，当然他本人跃跃欲试，毽球比赛，新鲜事，“我心想么，这种群众性的赛事，大家也该是半斤八两。”

比赛场上，一边倒“KO”。“杵在赛场上，被虐得体无完肤，毫无招架之功，难为情。”

都说知耻后勇，这次比赛推动了舟山市毽球的发展。陆兵说，从省里回来，政府、体育协会、学校、民间，大家一起开会总结经验，成立舟山市毽藤球协会，制定规划，开展培训，组织相关赛事，推广毽球……

陆兵也从基本功开始，技术踢、颠球、接发球、跑位移动、还有赛事规则等。省里、市里有序组织培训，聘请国家级的教练员，“2个月一次，每次3天。”陆兵说，功夫在平时，掌握了动作要领，就每天坚持练习，“我学会了就到各个学校去推广，教学生们，以教带练，教学相长。”

经过几年“卧薪尝胆”，陆兵说，2021年全运会，省里搞毽球比赛选拔，舟山拿了第二名，晋级了全国比赛。

“毽球比赛原本就来自民间，踢毽子，随时随地，技术也不复杂，不仅健身，还能娱乐，很受群众欢迎。”陆兵说，“推广毽球比赛，已经成为我的一种精神寄托和使命，希望它发展得越来越好。”

目前，舟山市的毽球发展如火如荼，从找不出一个专业运动员到现在发展成裁判、教练员、运动员近200人的协会组织，毽球运动还走入舟山18所中小学，受到年轻人的喜爱。