杭州首次发布百岁老人图谱

杭州市十大百岁老人

杭州市百岁老人分布图

10月11日是重阳节，也是我国法定第12个“老年节”。昨天下午，杭州市发布《百岁老人图谱》，截至今年9月底，杭州市共有百岁老人1714位（含虚岁），是2015年的2.8倍。其中男性538位，女性1176位，男女比例为1∶2.2。

杭州目前最长寿的老人是一名女性，来自西湖区，1916年1月出生，已经109岁了；此外还有3位同岁老人，分别出生于1916年6月、9月、12月。

杭州的百岁老人，上城区人数最多，有324人，其次是萧山区、拱墅区、西湖区、富阳区，分别有299人、263人、179人、145人。

杭州老人为何更长寿？今年8月，市民政局启动杭州老人健康长寿影响因素调研，总结得出了影响杭州老人健康长寿的六大秘诀：环境好、家庭好、心态好、习惯好、有节制、有点钱。

1.环境好

杭州自古便享有人间天堂的美誉，自2020年以来杭州空气质量达标天数（AQI）均保持在300天以上，全市有27个社区（村）被评选为全国示范性老年友好型社区，镇街级居家养老服务中心实现全覆盖。

2.家庭好

幸福美满的家庭，不仅能够为老年人提供必要的生活照料，还能满足老年人对精神慰藉的需要。在受访的长寿老人中，有72.25%（289位）以上的老人与子孙辈共同生活，与家人同住的老人健康状况好于独居老人和养老院居住老人。

3.心态好

调查显示长寿老人都患有各类疾病，但他们的心态较为乐观，有84.6%的老人认为自己生活幸福。当问及“是否不论遇到什么事情都能想得开”时，有79.6%的老人给出肯定的回答。

4.习惯好

大部分长寿老人都禁烟酒。有76.37%（307人）以上的老人从来不吸烟，有88.06%（354人）的老人不喝酒或偶尔喝酒；多数长寿老人睡眠质量较好；三分之一的老人有锻炼习惯。

5.有节制

在受访的长寿老人中，78.11%（314位）的老人饮食口味清淡，82.3%的老人经常吃新鲜蔬菜，超过半数的长寿老人经常吃新鲜肉类（59.7%）和豆制品（50.7%），超过三分之二的老人从不吃或很少吃坚果（63.2%）和人参等药用植物（60.2%），将近半数的老人从不吃或很少吃咸菜泡菜（49.5%）和糖果甜食（44.5%）。

6.有点钱

杭州长寿老人的一大特点是收入水平较高，且有较强的经济独立性。

在受访的长寿老人中，有89.05％（358位）的老人均有固定收入来源，有59.20%（238位）的老人月固定收入在2000元及以上，有74.13%（298位）以上的老人固定收入来源是退休金或养老金。