地震来了是“跑”还是“躲”？杭州哪些地方有应急避难场所？避震知识一定要提前看看

橙柿互动消息 今天早上7点58分，中国台湾花莲县海域发生7.3级地震，浙江多地均有震感。很多橙友关心，如果遇到地震该怎么办？

浙江省地震局相关人员告诉橙柿互动，避震要谨记三句话，首先是要有思想准备，有时，从地震开始震动到房屋损坏，时间非常短，这时你可能被惊恐到，所以提前需要对避震应急需要有了解和预演，第二是行动果断，避险是千钧一发的抉择，比如是跑到空旷地带还是护头蹲下，第三是听从现场指挥，例如刚好在公共区域，人多且不熟悉逃生路线情况下，为防止踩踏，一定要听从现场镇定有序撤离到安全地点。

地震来了

是“躲”还是立即逃出室外？

通常，大地震一般持续十几秒或几十秒，如果你住在高层，选择马上跑出去也不太现实，尤其还在剧烈震动中时更加不切实际，大震来袭时，最好是“伏而待定”，也就是就近找个相对安全地方，比如桌子或床铺下方先趴着躲起来，在剧烈摇晃过去后，以最快的速度从楼梯跑下楼，千万不要乘坐电梯。

如果地震来时人在室内，如何选择“伏而待定”？

“伏而待定”主要有三点，伏地、遮挡、手抓牢。相关实验表明，储物间的小空间、承重墙的墙角、卫生间、坚实的家具下方，需要提醒的是，厨房不推荐躲避，躲避位置宜近水而不近火。相关专家提醒，“伏而待定”时的姿势就像“小虾米”一样，用软物护住头部、颈部等要害部位，尽量抓住身边的牢固物体防止滑动、抛甩等，闭上眼睛和嘴巴，防止灰尘等。

当在室内躲避好之后，我们要静待晃动停止后有序撤离，撤离后，一般选择在室外或开阔地避震，像开阔地这样的包括地震等灾害应急避难场所也有三种。

通常，应急避难场所分三级，紧急避难、中期避难以及长期避难场所。

紧急避难场所离我们生活、工作地方最近，比如操场、广场、绿地或小公园，中期避难场所在社区或城市公园，规模大、基础设施完善的体育馆或城郊综合公园一般属于长期避难场所。

通常来说，应急避难场所会有明显统一标识，平时大家都需要多留意观察，当遇到灾害时就不用惊慌失措。

当地震发生时，第一时间要找最近的空旷地，或许还有很多人不知道，其实你可以通过相关地图搜索“应急避难场所”等字样，就能在你附近找到相应的应急避险场所。

地震后被困该怎么办？

发生地震时，如果被困，展开积极有效的自救或许能帮助我们脱困，自救第一步，也是最重要是保持理智，让自己静下来，第二步是分析周围情况和自身条件，第三步是自救方案。

自救方案中，不能持续盲目乱动，清理口鼻，挪开头部和胸部可移动挤压物，极可能扩大生存空间，如果被困在废墟中，但身体没有严重伤害，如果看到有光，或者有风吹进来，说明这个方向有与外界出口，尽可能朝这方向爬，另外是多人被困，一定要协作，多人脱困概率较高。

如果没有自行脱险，就要积极向外界求助，积极求助并非是盲目呼喊，如果手机可用，要在节约电力前提下有效使用，节省时间与救援人员联系，短信使用时要注意发送和回复，手机不能用时，就需要敲击、吹哨或夜里晃动手电等节省体力方法。其中，用砖块敲击水管发出求救声是最有效的方法。

家庭遇到地震时如何应急？

首先每个家庭中要备有家庭应急包，当遇到地震时或许就会救命，尤其是存在大地震背景的地区时，更会在关键时刻发挥作用，家庭应急包里包括高频口哨、饮用水、高能食品、多功能刀具和常用必备药品、手电筒、口罩、防滑手套、纱布绷带、酒精消毒片、创口贴、棉球、剪刀等。另外，应急包最好放在客厅沙发、办公桌、卧室床下等容易拿到的位置。