接连好天气 昼夜温差大 注意腹部保暖肠胃健康

随着国庆假期收官，苏城迎来寒露节气。入秋后的苏城秋意正浓，早晚温差较大，早起的朋友们会明显感受到秋的凉意。

10月8日14时29分将迎来寒露，当太阳运行至黄经195°，便进入秋季第五个节气，也是二十四节气中首个带“寒”字的节气。

古人将寒露划分为三候：一候鸿雁来宾，最后一批鸿雁启程南迁；二候雀入大水为蛤，雀鸟隐去，古人见海边蛤蜊壳纹酷似雀羽，生出万物幻化的浪漫想象；三候菊有黄华，百花凋零之际，菊花迎寒绽放，装点深秋。

寒露正值“三秋”农忙阶段，农人抢抓秋收、秋种、秋管，争取丰收。民间讲究食芝麻润燥，也有赏菊、品茗、食蟹的秋日雅趣。寒露之后昼夜温差持续拉大，黑夜渐长，需留意添衣保暖，尤其注意足部防寒，在清秋美景之中，顺应时节养护身心。

根据最新气象资料，预计近期苏城天气平稳。受冷高压控制，苏城将继续维持晴好天气，昼夜温差仍可达10℃。寒露当天也是国庆假期后的第一个工作日，气象专家提醒注意及时调整状态，早晚偏凉，上下班路途注意添件外套，谨防受凉感冒。本周天气以晴好为主，10日多云转晴；11日多云，最低气温稳步回升至17℃，最高气温保持在24℃。

入秋后气温逐步走低，昼夜温差显著增大，专家建议：在乐享秋日时令饮食时也要注意腹部保暖、肠胃健康。