一觉醒来，已经立秋了！

　　今天2时23分，我们迎来“立秋”。

　　“立”，是开始之意，“秋”，意为禾谷成熟，立秋到了，但暑气一时难消，此时还处在“三伏天”期间，是仅次于小暑、大暑的第三热节气。

　　今年“早立秋”

　　立秋分为“早立秋”和“晚立秋”，有两种不同分法，第一种以农历七月为参照，如果立秋时还没有进入农历七月那么就称为“早立秋”，反之，若立秋时已进入农历七月就是“晚立秋”，今年立秋对应的农历日期为六月二十二属“早立秋”。第二种以时间点来划分，0点至12点为“早立秋”，12点至24点为“晚立秋”，如此，今年立秋属“早立秋”。

　　“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”这句老话的意思是说如果当年早立秋，预示着秋后会相对凉爽，如果是晚立秋则预示着接下来还会经历较长一段炎热的日子。

　　这么看来，今年入秋以后就会凉快一些了?那可不一定，影响气候的主要因素是太阳辐射、大气环流和人类活动等，因此，立秋是早是晚和天气热不热之间没有明显对应关系。

　　立秋习俗

　　在苏州，立秋有这些习俗!

　　咬秋

　　立秋这一天，老苏州有“啃秋”或者“咬秋”这一说，家里买只西瓜，一家人围坐而“啃”，迎接秋天的到来，也象征着把“秋老虎”吞进肚中。一是迎接秋天的到来，期盼天气赶紧转凉;二是用这样的方式来清除暑气避免痢疾。

　　悬秤称人

　　立秋这天悬秤称人，从清代民间开始流行，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加营养，补偿夏天损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

　　戴楸叶

　　苏州还有戴楸叶的习俗。戴楸叶始于宋代，现在鲜有人知晓。

　　楸叶，即楸树之叶。叶大，叶嫩时为红色，叶老后只有叶柄是红的。据说，立秋日，戴楸叶，可保一秋平安。

　　北宋孟元老《东京梦华录》卷八记载：“立秋日，满街卖楸叶，妇女儿童辈，皆剪成花样戴之。”

　　立秋养生

　　虽说立秋了，但毕竟尚未出伏，暑湿仍将持续一段时间，此时养生要注意以下这些事。

　　立秋意味着庄稼开始结果孕籽，愿每一个努力的你都能品尝到生活的甘甜，迎来属于自己的收获季节。