让视障人群“跑”出黑暗寻找光亮

常报融媒体讯  “黑暗跑团”是一个全国性视障公益陪跑项目，旨在鼓励并帮助视障人群走出家门，参与跑步等运动。通过建立陪跑者与视障跑者沟通的渠道，改变社会对视障群体的偏见和歧视，促进跑道无障碍，人心无障碍。去年5月，常州视障人士蔡永强和热心志愿者陈倩共同牵头，成立黑暗跑团常州站，目前已经有120名成员。其中30人为视障人士，其余都是热心志愿者。大半年来，志愿者们活跃在常州奥体中心、新龙生态林等地，带着这群特殊的跑友，一点点“跑”出黑暗。

常州站参加上海聚会，人人都有奖

“蔡永强：无私奉献奖；陈倩：优秀组织奖；史文清：导盲犬守护者……”不久前的一天傍晚，上海北外滩一座写字楼里，听着主持人报出一个个奖项，来自常州的视障人士蔡永强、志愿者陈倩内心百感交集。

这是“黑暗跑团”全国八周年的聚会，常州共有10人参加，除了视障人士、听障人士，还有5名志愿者，大家全部得奖。“中国有1700万的视障群体，大家却很少在街上看到他们。”作为黑暗跑团常州站站长，陈倩希望越来越多的视障朋友加入到他这个特殊的跑团中来，“‘跑’出黑暗，寻找光亮。”

一个人在无锡跑半马让他至今都后怕

2015年，蔡永强开始健身跑步，一个人在奥体中心跑，成绩还算不错。一年后，他参加了无锡的半程马拉松比赛，没有人陪跑。“到无锡的朋友家住了一夜，他把我送到了比赛起点。”这一次的比赛，蔡永强的成绩不错：2小时13分钟，但过程却让他到现在想起来都感到后怕。

比赛时，他凭着一只眼睛仅有的一丝丝光感，尽量靠在赛道边上跑，但还是不停地撞到人。还有一个大问题，全部比赛下来，因为看不见，他一次补给也没有拿到。比赛结束，体能严重透支，蔡永强一个人撑着坐地铁、转高铁，回到家里。“人蔫了，还故作坚强。”这是妻子张志兰看到丈夫回家时的感受。

从那时起，蔡永强有了心理阴影，不敢跑了，即便在两年前加了“黑暗跑团”微信群，也是猫在里面潜水。因为张志兰去申领导盲犬菲菲，在上海结识了导盲犬虎子的主人，在对方的牵线搭桥下，蔡永强有了筹建“黑暗跑团”常州站的念头。

热心志愿者纷纷加入常州也有了“黑暗跑团”

在一个“黑暗跑团”里，除了视障群体，必须要有一定数量的热心志愿者。“所以光有念头是不够的，招募志愿者很重要。”在常发广场开了一家小儿推拿店，蔡永强通过一位顾客，结识了陈倩。

陈倩是新北一家企业的实验工程师，也是一位长跑达人。“常州站2024年3月3日公益陪跑、徒步报名开始啦，视障朋友需要接送的也请在备注里标注清楚。”上周二下班后刚坐上地铁，她在手机上编辑好了新一期活动的报名链接，然后发在微信群里，让参加的跑友接力报名。这是常州站去年5月21日成立以来的第44次活动。

在蔡永强看来，多亏了陈倩这样的热心人加入，黑暗跑团才得以从无到有，从有到逐步壮大。“陪跑、接送就不说了，单单每一次活动的报名链接，我和妻子都弄不下来，毕竟看不见。”因为信任，他坚决推举陈倩成为第一任“站长”，“站长肩上的责任很重的。”

蔡永强（图右）突破心魔，重新开跑

中学老师海川一家三口、热心群友“氧气”、薛丽华……在蔡永强夫妻和陈倩的推广下，一个又一个热心志愿者相继加入群中。常州站成立当天，上海站工作人员来常，进行了群体架构、陪跑技术方面的指导。

带他们走出家门在黑暗中行走和奔跑

常州站成立后，把每周日早上7点半定为活动时间，地点在奥体中心。71岁的盲人跑友叶凡浩，成为群里的重量级选手，全盲人士参加跑步，他是常州第一人。每一次活动，老爷子准时参加，志愿者们争着当“陪跑”。

陈倩说，盲人跑步要陪跑员时刻陪同，与盲人的手部以30厘米的“8”字形陪跑绳牵手相连，由柔软的纤维植物编制而成，陪跑员牵动绳子指引方向，“所以陪跑员相当于盲人的‘眼睛’，双方配合时间长了，自然而然就成了无话不说的好朋友。比如，叶老爷子乐观、豁达，生命不息锻炼不止的意志品质，也影响着志愿者。和他聊天，大家都能被感染到，正能量满满。”

在志愿者和叶凡浩的影响下，视障人士走出家门来到跑道上。做推拿的盲人谢国琴，除了按摩店、家里两点一线，平时很少出门。“开始是走路，也就是毅行，围着操场绕圈，和新朋友交流，聊生活。体能一点点改善了，就慢跑，大家抢着当我的陪跑员，给我鼓励。每次出门回家，还可以接送。”参加黑暗跑团后，每周日早晨的活动，谢国琴都是雷打不动，都是群里最先报名的，舍不得错过一次。

年过六旬的视障人士王洁、高翔夫妇退休后，一年到头下楼的次数，一只手都数得过来。加入跑团后，在大家的鼓励下参加活动，陈倩每次都是车接车送。“海川每次都带着儿子来参加活动，夏天带水带零食。去年年底一次活动，早晨最低气温零下7摄氏度，盲人朋友们跑完后，志愿者朋友们准备了姜汤……我们群里的暖心故事，一件又一件，说都说不完。”蔡永强说，自己也是在大家的帮助下突破心魔，重新回到了跑道上。

导盲犬菲菲被称为跑团团宠

每次活动，现场气氛热烈，导盲犬菲菲更是被称为群里的“团宠”，很多小朋友慕名而来看它。

感谢带我们“看”色彩斑斓的秋天

陈倩的公司就在新龙生态林附近，去年秋天，她特意邀请群友们参观生态林，感受晚秋的颜色。“在生态林里呼吸着新鲜的空气，听陈倩他们讲着每个树种的名称颜色，在他们的指导下，用手机拍照。回家后，儿子很惊讶，说妈妈拍的大片越来越赞了。”张志兰说，群友们跑道上的成绩都一般，很多只是在快走，“变化的是心态，新龙生态林那次活动，全程欢声笑语。”

那次活动，也让陈倩颇有感触，“他们（视障人群）很高兴，一直说我们就是他们的眼睛，带着他们看色彩斑斓的秋天。听到这样发自内心的话，我感觉一切都值了。”一个多月后，新年来临，跑团又在生态林策划了新年跑。

3月3日的活动，对于黑暗跑团常州站来说，是一个里程碑。这一次活动的地点，并不在奥体中心，而是在新北实验中学内。原来，中学得知跑团的励志故事后，主动向他们开放校园和跑道，并且发动一个班级的同学，争当陪跑员志愿者。“奥体中心是一个开放的场所，虽然有人带，视障朋友有时还是会撞到人。能够在校园里奔跑，对黑暗跑团来说，是跨出了一大步。”和陈倩一样，蔡永强也希望更多视障人士走出家门走上跑道，“我们眼前的世界虽然漆黑一片，但生活应该充满光亮。”（汪磊 夏晨希 吴斐 程颖）