不吃药不打针 管好体重有了新方案 “运动健康门诊” 让百姓主动走向健康

为提升全民体重管理意识和技能，普及健康生活方式。浙江省杭州市拱墅区康桥街道社区卫生服务中心日前先行先试，成立了运动健康门诊，针对中青年、老年人、残疾人、女性及青少年全年龄段人群，推出运动“促肺功能改善和体重管理、促慢性病防控、促肢体康复、促产后康复和体态塑形、促脊柱侧弯改善”五大类运动促健康项目,从“测、评、练、管、康”五个方面开展全人群全周期运动健康管理，科学合理地帮助大众提升身体健康水平。

来到运动健康管理门诊，根据人群不同，需要先经过血压、血脂、血糖、心肺功能等运动风险评估，再通过体适能测评，来评估慢病和运动风险，最后决定是否适合通过运动干预进行健康管理。

约30分钟的运动评估和体质测评包括心、肺功能、体脂、体态、体成分等多项身体素质评估。其中，心、肺功能测试最考验人，为了得到精确的数据，每位居民都需要进行6分钟的心功能步行试验和肺通气功能检查，有的吹气到接近力竭为止。此时，专业医师会在一旁记录数据，根据运动过程中的表现判断是否停止测试。如果报名者患有不宜剧烈运动的疾病，还可以佩戴心电监测设备等进行测试。

据悉，运动健康门诊依托杭师大附属医院（杭州市体育医院）医联体资源，聘请体育和医疗专家，加入包括全科医师、中医师、护士、运动健康师在内的家庭医生团队，以提供更加便捷和高效的健康服务。同时，中心以家庭医生签约服务为基础，筛选慢性病居民优先作为目标服务对象，在运动干预过程中会组建专属“家医有约”微信群负责全程管理，“监督”运动、饮食情况，也随时回答问题。

康桥街道社区卫生服务中心运动健康门诊自2024年6月开设以来，已经针对“老年人慢性病管理、女性产后康复塑形和中青年心肺功能改善”为健康提升目标，开展了3期公益训练营，服务了160余名辖区居民，帮助他们提升健康指数水平。

为了更好地服务居民，康桥街道建立“全家体重管理”机制，首创“运动健康积分赛”，通过政府搭台，部门协同，社会参与，让家长带头示范健康饮食和运动习惯。此外还邀请了杭州市体育医院、邵逸夫医院大运河院区、新华医院的专家定期在运动健康门诊坐诊，搭建运动健康管理平台，为患者提供更高水平的医疗服务。由于很多大龄肥胖患者同时还患有慢性疾病，门诊还为此类人群进行慢病管理服务，让人们在享受运动带来的乐趣的同时，也能有效地管理和预防慢性疾病。