68岁阿姨严重失眠 每天只能睡两三个小时

屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时

“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊，而是先跟她聊起了天。

李阿姨，68岁，安徽人，五年前应儿子要求来杭州带孙子。初到这个陌生的地方，语言不通再加上本身性格内向，李阿姨跟其他人很少交流，每天要么推着孙子在附近公园走走，要么趁孙子睡着时做点家务。

有时候孙子生病了她会不知所措，有时候因为带孙子也会跟儿子媳妇闹点矛盾，很多时候她都没法适应，但又不能离开，心中的苦无处诉说，日复一日，她开始精神紧张、焦躁不安，渐渐地患上了轻度焦虑症。

同时，她的便秘情况也越来越严重，三四天排便一次，大便干硬。

两年前，严重的失眠又盯上了她：“基本上每天只能睡两三个小时，其余时间就是看着天花板，而且睡眠质量很差，全是梦。”看着母亲话越来越少，精神越来越不好，她儿子十分担心，后来带她找到了屈雪英医师。

四诊合参后，屈医师认为李阿姨存在肝郁和脾虚的情况。

“长期心情不畅，肝的疏泄功能失常，气机不畅，气血得不到充分供养，于是在身体上就表现出入睡困难、早醒及多梦等症状。同时，肝气郁结会引起脾胃运化功能失调，比如便秘。”

根据李阿姨的情况，屈医师给她开了对症的中药方剂，并结合针灸和穴位点压治疗，同时还开了一个生活调理方，建议李阿姨每天快走一个小时，以缓解压力、促进睡眠，并在睡前播放一些适宜休息的轻音乐。

屈医师说：“心理疏导可以帮助患者消除积压在心里的各种烦恼，像倒垃圾一样排泄出来，解决对失眠的恐惧和焦虑；中药针灸则是针对患者的具体病症，帮助调理五脏六腑，改善体质；生活方式的调整包括饮食结构、作息规律等，它可以防止疾病的复发。”心理疏导、中药针灸、生活方式调理三管齐下，对患者的病情会更有帮助。

之后，李阿姨每周都会去找屈医师，跟她讲讲生活中开心的不开心的事情，每次屈医师都耐心听，没有一点不耐烦。

经过两个月的治疗，李阿姨的症状明显缓解：“我现在每晚能睡六七个小时，梦少了，睡眠质量提高很多，气色也好了，还在小区里认识了几个小姐妹，我现在是能吃能睡能拉！”李阿姨开心地笑着。

“老年人的焦虑、失眠、脾胃问题都有一定心理因素，看病不能着急，要让患者有抒发的机会，同时要把他的病情跟他说明白，沟通不到位开的药方是起不到作用的。”