挺着大肚子“撸铁”，孕妈差点失明?医生建议：高度近视人群定期做好眼科检查

孕期进行适当的运动，可以促进机体血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，改善孕妇焦虑情绪。但不同的运动项目适用人群不同，尤其是孕妈们，更应考量各方面因素，选择合适、不伤身的运动项目进行。近日，孕妇小芸（化名）就因运动强度过大，差点失明。

孕妈加大运动强度

视网膜脱离差点失明

小芸在怀孕前就是位健身达人，从怀孕进入稳定期后，她开始进行瑜伽训练。由于平日都在健身，她的身体素质各方面都不错，所以在怀孕第5个月时，小芸加大运动强度，适当增加了一些坐姿推胸等固定器械的力量训练，这也是她之前常练的项目。

保险起见，小芸在上强度前，特别咨询了相关的健身教练，也参考了一些网上建议，确定这个训练强度在正常孕妇能力范围内。然而，训练一段时间后，小芸就感觉到视物模糊，看一会手机就要揉揉眼睛。她以为是自己的高度近视导致眼睛过于疲劳，所以就没放在心上。

但随后的日子，小芸的视力却越来越差。前段时间，她的两只眼睛都看不清了，老公急得赶紧带她到杭州市第一人民医院眼科门诊。

接诊的眼科医生立即为小芸进行了眼底检查，发现小芸的双眼都存在视网膜脱离现象，必须马上进行手术治疗，否则将造成更加严重的后果。

但是小芸已经身怀六甲，能不能耐受手术？会不会产生应激反应，导致早产？一时间，小芸的家人被这些问题困扰得无比焦虑。

好在市一医院眼科对处理孕妇视网膜脱离的经验十分丰富，面对小芸这样的复杂情况，眼科李棣主任医师团队立即联合产科进行综合评估，经过充分准备，眼科、产科、麻醉手术科等多科室协作，手术治疗顺利完成，母婴平安。

高度近视人群定期做眼科检查

出现这些症状小心视网膜脱落

手术结束后，一家人仍心有余悸：平时都好好的，怎么突然就视网膜脱落了呢？李棣介绍，小芸属于高度近视，视力仅有0.1-0.3，近视加散光接近800度。“高度近视者进行足球、篮球等对抗性比赛，或者参加短跑等过于剧烈的运动时，外力的突然冲击，可通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离。”李棣说。

李棣表示，像小芸这样加大重量的训练，同样会使眼球壁的牵拉力增加，理论上会增加视网膜脱落的风险。而高度近视，又会使眼轴拉长（也就是眼睛变长了），使视网膜变薄，进一步增加了视网膜脱落的风险。若高度近视的孕妈想进行锻炼，建议选择步行、静态坐姿瑜伽、盆底肌肉训练等强度小的运动。

“高度近视（600度以上）的人群，都应该定期做眼科检查，一旦发现有视网膜脱落的征兆，应立刻暂停训练，处理完善后再考虑恢复。”李棣介绍，若出现眼部闪光幻觉、眼前有黑影遮挡、视力突然下降、看东西变形等症状，要小心视网膜脱落。早期发现视网膜变性区或裂孔时，可通过视网膜激光术封闭裂孔，不一定需要手术治疗。

如果发现合并有视网膜脱离时，往往需要尽早手术治疗。只要及时发现、及时治疗，就能避免病情恶化，保住视力。