下床都费力，杭州女白领一日三餐都在床上解决！这病“最爱”女性脑力工作者

见着沙发就躺，见着椅子就坐。能坐着，绝对不站着；能躺着，绝对不坐着。这种疲劳在“打工人”中十分常见，尤其爱找上女性脑力工作者。近期，杭州的胡女士（化名）就碰到了这样的困扰，一向自律的她早上起不来床，白天工作时也很容易感觉困乏走神。

下床都费力

一日三餐在床上解决

胡女士自小家境优渥，大学时的专业是高级翻译，毕业后在国外待了几年，回国后从事笔译工作，20多年来笔耕不辍，在业内小有名气。

多年下来，每日的生活工作习惯已经成为一种铁打的规律，她也从中收益非常，哪怕已经54岁了，却始终保持着和年轻人一样充沛的精力，思维敏捷，反应敏锐。

但是这段时间，总有一种无缘无故的疲劳“缠”着她，像是得了什么病似的，晚上熟睡的时间越来越短，醒来也不解乏，白天起不来，做事很容易走神出错。

“经常是一个很简单的英文单词，我却怎么也想不出来。这在以前从来没有过的。”她说。

不仅如此，胡女士自觉人也愈发“懒”起来了。

“我不用坐班，很多天不出门是常态。”她说，“最严重的半个多月里，我连下床都觉得费力，一日三餐都要保姆送到床边。”

辗转多家医院就诊，胡女士在排除全身系统的器质性病变后，经医生介绍，来到杭州市第一人民医院针灸推拿科，经过副主任医师石焱的详细问诊，她被诊断为慢性疲劳综合征。

脑力工作者常见

一般持续6个月以上

慢性疲劳综合征是一种无法解释的、反复发作的疲劳，且这种疲劳会持续6个月以上。

通俗来说，就是在长达6个月以上的时间里，你会突然感觉很累，这种累无法通过休息得到缓解，很容易心情抑郁、焦躁不安，身体也总觉得很疲劳，甚至无法正常生活、工作。

“这种疲劳可影响身体的多个器官及免疫系统，但发病机制至今仍是个谜。”石焱根据临床经验解释，脑力工作者中更容易出现此病，女性较为多见。

慢性疲劳综合症跟一般的生理性疲劳还不太一样。“一般的生理性疲劳经过休息后可以缓解，而慢性疲劳综合征的疲劳，经过充分休息后是不能缓解的。”石焱说。

疲劳持续反复

可以对照先自查

关于判断自己是不是慢性疲劳综合征，美国疾病控制中心制定了一个判断标准。

在没有受到其他疾病困扰前提下，如果你的疲劳持续或反复发作6个月及以上，且同时有以下症状，有可能是慢性疲劳综合征，要立刻寻求医生的帮助。

1、有突发的、原因不明的疲劳感；

2、肌肉酸痛、无力；

3、只是轻微活动（包括肢体运动、脑力劳动），便出现持续24小时以上的全身倦怠感；

4、咽痛、头痛、关节痛；

5、神经精神症状，如怕光、记忆力下降、易怒、注意力和思考能力减退、抑郁等）；

6、睡眠障碍；

7、颈部或腋下淋巴结肿大。

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