“瑜”悦身心 追求健康

“伸直手臂，向上延展……”1月30日下午，由上城区委宣传部主办、九堡街道协办、三村村文化礼堂和宣家埠村文化礼堂联合承办的“‘瑜’悦身心 追求健康”瑜伽课在三村村文化礼堂开课，三村村文化礼堂在舒缓的音乐声中开启了新一年的瑜伽课程。

在经过春节假期的一番休息后，村民们又回到熟悉的场地参加瑜伽课程。一位参与其中的阿姨表示，自己已经很久没有好好运动了，希望能够借助这次瑜伽运动将僵硬的身体活动开。

瑜伽老师也细心地针对参与人员的身体素质情况，设定瑜伽动作，以安全舒适的理念指导调整大家的瑜伽动作，让大家能够在适当的锻炼中调节生理机能，愉悦身心、缓解压力。

经过一个多小时的瑜伽活动，大家在汗水挥洒中追求着更加健康的生活方式。