“阳了”什么感受，是不是非得吃药，“转阴期”久不久 听听四位“阳康”的自述

这几日，杭州的阳性患者在不断增多。据省卫健部门预测，我省的感染高峰将提前到达，元旦前后将进入高位平台期，其间日新增阳性人员最高将达200万。

而与此同时，一些在防控政策调整后的初期感染者，经过休养生息之后已然“阳康”返岗工作。本报记者日前采访了4位“阳康”，请他们聊一聊对抗病毒和康复的经历，给还未感染过的市民提供一些应对经验。

无论是自己的感觉，还是外部形势 到了该上班的时候了

“阳康”小徐，男，28岁，事业单位员工：

昨天是我“阳康”后返岗的第一天，双休日要加班，目前加上我，我们整个部门只有3个人（原本10多个），其中1个是还未阳过的。也许是因为打了三针疫苗的原因，感染期间，我的症状不算严重，没有网上所说的“刀片喉”“浑身酸痛”“高烧不退”等严重症状。除了低烧、喉咙有点干、第三天鼻塞有点严重之外，基本能正常起居。休了一共10天“阳假”后，我的核酸转阴，因为单位实在没人了，被领导叫回了单位。

目前，除了喉咙还有点干（跟冬天干燥可能也有关），我无其他不适。中午和“阳康”的同事（他居家时症状也不严重）吃饭时，发现我的味觉也没什么问题，但他的味觉有点“失灵”，说吃萝卜、洋葱、辣椒貌似都尝不出味道来。根据单位最新的安排，周一，阳了的同事只要症状不严重，也得来上班。所以，现在的总体状况是：无论是自己感觉，还是外部形势，新冠都跟感冒差不多，带病也得工作。

恢复体力后 就是替我的“108位同事”工作

“阳康”小楚，女，26岁，电商运营人员：

我是9天前发现自己感染了新冠病毒的。起初还有点力气，思维也较清晰，还能居家处理一些工作上的事情。随着病毒在体内扩散，居家第三天就感觉头晕目眩，身体哪哪都很痛。

我是做电商运营的，每年年底是我们最忙的时候，搞活动、做策划、盘库存……可以说白天黑夜连轴转。知道自己没有力气工作后，我先和小组长说明了情况，她安排了几位同事先接替我的工作，然后我再向负责对接的几家品牌运营商打了个招呼。他们人都很不错，关切地问我身体感觉怎么样、药够不够等事情。

在家里度过了漫长的一个星期后，我终于核酸“转阴”。昨天重新回到办公室，原本热热闹闹的大通间只有不到10个人在工作。想不到这次病毒这么凶险，还在岗位的同事说，最多的一天有将近一半的人没来上班。

因为前期落下了蛮多工作，所以我要趁元旦活动前把所有的工作补齐。之前接替我工作的几位同事后来也都感染回家，所以我感觉现在一个人要干“108位同事”的工作。已经能想象后面几天的疯狂加班状态，也挺感谢我生病时领导、同事的帮助。

最后还想和现在仍坚守在岗位的“冬阴工”们说，一定要做好防护，你们永远是最棒的！

和别人有点不一样 我感染的可能是“嗜睡株”吧

“阳康”小梁，女，25岁，某媒体员工：

12月14日早晨，我醒得很早，前一天晚上室友确诊阳性了，我临时找了一个酒店，没回去住，我想着，我要是过一天还没有症状就收拾收拾准备回家住。早上我出门做了核酸，还带着点劫后余生的庆幸，但是新冠症状来得很突然，中午回到酒店就感觉头很晕，躺着很快就睡着了。醒来以后开始发低烧，做了简单的物理降温，但头晕乎乎的只想睡觉，很快又睡着了，再醒来的时候，敷在额头的湿纸巾都干了，体温也升到了39℃以上。没有一点备药的我去了医院的发热门诊，抽血，做抗原检测，一直到晚上9点，我终于拿到了检测报告和退烧药。

第二天醒来时，我完全退烧了，整个人精神状态不要太好哦！后来想想，这就是网友说的“回光返照”阶段吧，到了晚上还会断断续续发低烧。

从第三天开始，我进入了鼻涕鼻塞喉咙痛的阶段。第四天晚上还失去了味觉和嗅觉。面对自己特地煮的红烧牛肉面，闻不到也吃不出一点味道的我，有点哭笑不得。嗓子也是好一阵哑一阵，说着说着就发不出声的事也发生了123456789遍吧。

说起我的症状，有一点和别人特别不同，就是我每天都特别晕，清醒一点的时候容易睡着。我常和朋友开玩笑说，我清醒的时间不多，找我要抓紧，可能这就是“嗜睡株”吧。

什么时候开始感觉进入尾声的？就是有一天醒来的时候，喉咙和前几天比疼痛感觉完全不是一个级别的了，慢慢地鼻子也不塞了，喉咙也不痛了，只是咳嗽还是一刻不停。专家说是身体在清扫战场，那就赶紧加油吧！

一周转阴

提前进入过年大扫除模式

“阳康”洛老师，56岁，某高校教师：

我是12月14日出现发热症状的，第二天退烧后咳嗽流涕明显加剧；19日进行抗原检测，呈阳性；21日自我感觉症状减轻了许多，前往医院做单管核酸检测，22日出结果为阴性。整个感染发病周期差不多一周。

比较幸运，和其他“小阳人”相比，我的症状较轻，没有网上说的“头痛欲裂”“口吞刀片”那种极其难熬的感觉，精神状态也还不错，但是咳嗽一直有，到25日也没有完全好转。

感觉身体还行，我立即进入“消杀模式”，用84消毒液和酒精给各个房间做清洁。看了女儿发来的防疫科普内容，了解到冰箱是重点消杀区域，我将冰箱里里外外，包括食品都清理了一遍，相当于提前进行过年大扫除了。

当然，体质因人而异，自己最能感知自己的身体状况。“阳过”不意味着痊愈，无论是工作还是干家务，还是要量力而行，不要累着。