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1.观赛优选宽松透气、浅色衣物,佩戴遮阳帽、太阳镜,按需涂抹防晒用品,做好全方位防晒;
2.随身携带便携防暑物品,如清凉油、风油精、湿毛巾等,感到闷热不适及时擦拭降温;
3.坚持少量多次补充温水,切勿暴饮冰水、冰镇饮料,避免刺激肠胃与血管;
4.老人、儿童、孕妇及体质较弱人群建议结伴观赛,互相留意身体状况;
5.合理规划出行时间,尽量避开高温时段出行,途中减少长时间露天暴晒;
6.赛场内尽量不要长时间拥挤停留,自觉保持通风空间,轮流到阴凉区域休整。
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2026-08-01

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