“春捂”的正确打开方式 你做到了吗？

各位小伙伴们

你是否跟映象君一样

每天起床都不知道穿些什么

尤其是这两天

早上出门寒气袭袭

中午就晒得睁不开眼

棉衣和短袖同框

秋裤与短裤齐飞

图片来源：视觉中国

俗话说“二八月乱穿衣”

大抵就是如此吧

什么叫“二八月乱穿衣”？

二八月乱穿衣，多发生在农历二月和八月，对应的是大多数年份的阳历三月和九月。通常三月份，暖气团开始反攻，冷空气势力减弱，白天最高气温回升快，夜间最低气温回升慢，昼夜温差非常大，并且偶尔冷空气还会顽力抵抗，气温波动较大，所以这个季节穿什么的都有。

河南天气乱到心塞 全国气温按下“随机键” 

近期气温上扬，河南多地最高气温保持在20℃以上，但昼夜温差较大，普遍在10~14℃之间。在降水和弱冷空气影响下，12~13日的气温进入“下行”通道，提醒小伙伴们注意气温变化，及时调整着装，以免着凉感冒。

据河南气象台预报，从3月12日，全省阴天有小雨，东部、南部的部分地区有中雨。除了降水之外，大风天气、空气干燥也需要注意，11日-12日白天风力较大，11日白天，中西部偏东风4级左右，局地阵风6级，12日白天，南部偏南风4级左右，阵风6级。

今天升温浪潮仍将继续，北方大部气温将冲至今年来高点，太原、天津等城市今年来首次超过20℃，暖意堪比4月甚至5月初。与此同时，南方暖意也将升级，明后天陆续到达高点。降水方面，今天中东部仍会维持雨雪稀少的天气格局，明天降水增多。

穿衣别任性 早晚还需捂一捂

目前正值季节交替，气温起伏明显，虽然白天有温暖如春的感觉，但早晚体感依旧有些寒凉。气温可以任性，穿衣不可任性，建议大家采用洋葱式多层穿衣法，便于根据温度和环境随时增减衣物。

来看春捂的正确打开方式

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，其实从健康科学的角度来说，“捂一捂”是有必要的。如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，先不要着急脱棉衣。

春捂讲究“上薄下厚，重首足”。头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点“捂”。尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，否则容易降低身体免疫力。

最后通过一段视频

一起来看看到底怎么“捂”吧

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视频来源：新华网

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