连云港本周气温稳中有升 10日会有弱冷空气影响

这两天，寒潮影响渐渐结束，气温开始缓慢回升，10日会有弱冷空气影响，气温下降。近期气温整体较低，防寒保暖工作需重视。Koi新江南网|江南第一门户网

上个月底开始的一轮强寒潮天气过程，是近两年来最强的一次，让全国大部分地区都出现了降温。冷空气影响期间，港城48小时内降温幅度达16℃～18℃，气温呈现断崖式下降。11月29日，局部地区出现了小雪。这个月初，港城刷新了今冬最低气温，低温骤降至-5℃～-6℃。Koi新江南网|江南第一门户网

新的一周在太阳的照耀中开启，气象部门一周预报显示，本周连云港市天气以云系变化为主，其中8到9日多云到阴，局部地区有零星小雨。本周气温稳中有升，10日有弱冷空气影响，气温略降，最低气温-3℃左右，最高气温10℃～11℃。因为没有明显降水，近期森林火险气象等级较高，需加强防范。Koi新江南网|江南第一门户网

一般寒潮走后会快速回暖，但是这次寒潮过后，回暖的速度很慢，且后期冷空气不断。中长期预报显示，未来十日还有两股冷空气要南下，虽然和刚刚过去的寒潮比，这几股冷空气的强度都不强，降温都比较小，但不管怎么说，在这几股冷空气的打击下，12月上旬会一直偏冷，防寒保暖的工作不容忽视。Koi新江南网|江南第一门户网

7日，大家将迎来二十四节气的第21个节气大雪，也是冬季的第三个节气。大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。冬季虽是进补的大好时节，但也要适度，不可补之太偏，应辨证施补。需要注意的是，感冒、咳嗽、发热等患者，在疾病未除时不要随意进补，糖尿病、高血压等患者不应盲目进补。Koi新江南网|江南第一门户网

天气冷了使用暖气时要注意经常开窗通风，专家认为，老年人和孩子最容易得“暖气病”，这部分人更不能“猫冬”。每天进行30—45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。（记者 袁春梅）Koi新江南网|江南第一门户网