淮安：倏忽秋又尽 今朝恰立冬

11月7日迎来了立冬。按照传统观念，这就是正儿八经的冬天了，不过近期气温给人带来截然不同的感觉。市气象台说，因为没有明显冷空气影响，本周气温将缓步回升，日最高气温有望回升至“2字头”，日最低气温也会达到两位数，本周前期仍以晴或多云的天气为主，后期或将迎来一波明显降水。kMa新江南网|江南第一门户网

立冬是二十四节气中的第十九个节气。它与立春、立夏、立秋合称“四立”，同时也是“四时八节”之一，是民间非常重视的节气。传统观念中把立冬作为冬季的起始，立冬节气到了，就意味着以休养、收藏为主基调的冬季来临了。不过，站在气象学的角度来看，迎来立冬并不意味着真正冬天的开始。市气象台专家介绍，只有当连续5天日平均气温小于或等于10℃时，才能真正算入冬，以往年的气象资料来看，淮安平均入冬时间一般在11月15日前后，由于目前气温尚不满足条件，今年何时入冬还不好说。不仅如此，近期的气温甚至让人感觉不到一点冬天的氛围。根据市气象台预报，本周前期日最高气温就将回升至“2字头”，后期还将继续回升至24℃左右，让人感受更明显的是日最低气温，本周前期将一举回升至两位数，后期还将回升至14℃左右，与6日当天只有4.1℃的最低气温相比，可以说早晚冷飕飕的感觉一扫而空。预报还显示，本周前期以晴好天气为主，后期受一股中等偏强冷空气影响，可能会迎来一次明显的降水过程，本周周日到下周初将会迎来较大幅度降温。需要提醒的是，7日早晨淮安市局部地区有雾或浓雾，大家早起出行要注意安全。kMa新江南网|江南第一门户网

为什么立冬节气还这么暖和？市气象台专家介绍，立冬节气的天气回暖是正常现象，此时节地表在下半年贮存的热量还有一定剩余，一般不会太冷，只要没有冷空气捣乱，往往会出现晴朗无风的天气，在阳光的助力下，温度自然会十分宜人。民间有所谓“八月暖九月温，十月还有小阳春”的说法。“小阳春”这个词本来指的就是立冬到小雪节气期间出现的温暖如春的天气，一些果树甚至可能会被温暖的气温“欺骗”，出现一年中第二次开花的现象。不过，气象专家也提醒，立冬节气时虽然普遍比较暖和，但一旦有冷空气前来逞威，出现大风、降温甚至是雨雪天气，也是顺理成章的事。kMa新江南网|江南第一门户网

俗话说：“立冬补冬，补嘴空。”立冬时节的食补养生对健康有着十分重要的意义。故民间有在立冬这天吃饺子的习俗，过去人们在劳作了一年后，会在立冬这天杀鸡宰猪，吃点好的补补，犒劳家人一年来的辛劳。养生专家提醒，立冬节气后天气渐冷，饮食中可适当增加热量的摄入，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类等，同时可以适当吃一些动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，以补充生素A和维生素C，增强身体抵抗寒冷的能力。融媒体记者 傅停停 通讯员 吴序鹏kMa新江南网|江南第一门户网