世界睡眠日丨警惕这个睡梦中的“隐形杀手”
人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠是社会公认的三大健康标准之一。睡眠对人体生长发育、休整蓄势、思维记忆、免疫功能等都非常重要，它决定了另外三分之二时间的生活质量。
为了引起人们对睡眠健康和睡眠质量的关注，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。今年世界睡眠日的中国主题是：良好睡眠，健康之源。为提高广大群众对睡眠健康与质量的关注，江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）组织来自耳鼻咽喉科、呼吸与危重症医学科、普外减重与代谢外科、神经内科、心血管内科、内分泌科、康复科等多位专家进行联合义诊，为大家科普鼾症及睡眠呼吸疾病相关的医学知识。
3月20日上午十点，“睡眠呼吸疾病多学科联合义诊”在江苏省人医门诊2楼外大平台拉开序幕。前来问询的患者络绎不绝，专家们细致了解患者主诉，再根据检查结果、体检报告等资料，结合专业给予个性化的治疗方案。
谈到睡眠障碍性疾病，大家第一反应就是失眠，睡不着。生活中其实还有一大类人，特别容易入睡。无论白天黑夜都能倒头就睡，鼾声如雷。但很多人对此习以为常，甚至还把它当作是睡得香的标志。殊不知，打鼾不仅是病，严重起来还要人命。
专家介绍，这种病在医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，是一种以睡眠时打鼾伴反复呼吸暂停和日间嗜睡为主要临床表现的睡眠呼吸疾病，尤以男性多见。
阻塞性睡眠呼吸暂停患者睡眠时，呼吸状态与正常人不同：夜间入睡后上气道容易塌陷，引起气道局部狭窄，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，产生鼾声，严重时上气道完全阻塞，就会出现呼吸暂停，造成体内反复缺氧。轻者，夜间反复憋醒、憋醒后心慌胸闷、晨起头痛、白天嗜睡困倦和性格情绪改变；重者，记忆力减退、性功能障碍，易患高血压、糖尿病、心脏病、中风，还可导致如交通事故、生产操作事故等一系列安全事故。因此，该病又有睡梦中的“隐形杀手”之称。
据悉，我国阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患病率约为4%，4个打鼾的人中就有1个是睡眠呼吸暂停综合征患者。如果您或者周围的人打鼾，且出现以下情况，就很有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：①打鼾且鼾声不规律，反复出现呼吸暂停及觉醒，自觉憋气；②夜尿增多、夜间反酸、烧心；③晨起头痛、口干舌燥；④白天嗜睡明显、记忆力下降、性格情绪改变；⑤体重增加，减肥效果差；⑥合并有高血压、糖尿病、冠心病、心律失常，特别是晨起血压升高明显、夜间有心悸、胸闷、胸痛发作者。具有一种或多种上述情况者，应尽早到医院检查是否患有睡眠呼吸暂停综合征。
专家最后提醒，睡眠呼吸暂停综合征是一种严重影响生命健康的源头性疾病，但及时的诊断、规范的治疗可以大大减少甚至避免其对人体健康和生活质量的危害。
新江苏·中国江苏网记者 孙骏 通讯员 姜航 苏梅 郑鲜
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