大风、降温 都来了！

昨日迎来了谷雨节气，谷雨之后便是立夏。受冷空气影响，原本燥热似初夏的天气即将换成正儿八经的春天风格。市气象台提醒大家防范近期的大风降温天气。

4月20日一早出现了大雾，淮安市多地能见度不足500米，局地能见度甚至不足200米。一直到上午8点多钟，大雾依然赖着不走。气象专家介绍，这场大雾实际上就是冷空气即将到来的预警，学名叫做“锋前雾”。市气象台预计，从20日夜里起到22日前后，冷空气带来的大风就要登场了，陆上风力可达阵风6到7级；21日到24日，万里晴空的好天气将暂时退场，代之以频频出场的雷阵雨天气，其中21日多云转阴，局地有阵雨或雷雨，22日全市阴有阵雨或雷雨，23日至24日也是雨在“局部”；变化最大的是气温，前期日最高气温动不动冲向30℃，中午前后20℃以上成了家常便饭，在阳光底下稍微运动一下或是穿厚了就能让人额头冒汗。这种初夏体验将暂时到期，冷热适中的典型春天又要回来了。预报显示，22日到24日的日最高气温将只有15℃左右，22到25日的日最低气温将只有10℃左右。此次到来的冷空气果断地给前期疯涨的气温按下了刹车键，之前的升温暖热势头被遏制，因为前期基础气温较高，本轮降温幅度较大，堪称俯冲式降温。气象专家提醒大家根据气温变化及时添衣。

谷雨节气和雨水、小满、小雪、大雪等一样，都是反映降水现象的节气。养生专家建议，谷雨节气养生要注意“养阳”。运动时宜采用比较柔和的锻炼方式，避免过度出汗；起居上宜适当晚睡早起，以顺应季节和天气的变化；饮食上宜适当多吃小葱、韭菜、洋葱等辛甘微温的食物，避免食用过多酸性的食物。■融媒体记者 傅停停